Можно ли гранат кормящей маме? Узнаем!

Можно ли гранат кормящей маме? Это очень хороший вопрос, ведь гранат является уникальным фруктом (а если точнее, ягодой), который благотворно влияет на весь организм. И диета при грудном вскармливании не является исключением: этот плод не входит в список запрещенных продуктов, однако при его употреблении очень важно соблюдать меру и весьма внимательно относиться к своему здоровью и состоянию малыша.

И все-таки, можно ли гранат кормящей маме и как не ошибиться с его употреблением в пищу, чтобы использовать только его полезные свойства?

Состав и лечебные свойства

Ученные уверены, что по содержанию полезных веществ, микроэлементов и витаминов гранат занимает первое место среди прочих фруктов. В нем есть все необходимые для жизнедеятельности человека полезные вещества. При исследованиях в этой чудо-ягоде были обнаружены следующие витамины:

• С, который способствует улучшению иммунитета;
• В6, укрепляющий, хорошо влияющий на нервную систему человека;
• Р, оказывающий благотворное влияние на сосуды;
• В12, улучшающий работу органов, производящих кровь.

А также железо, кремний, калий, йод, метилизопельтьерин, изопельтьерин, пельтерин и множество других.

В ста граммах его мякоти содержится порядка семидесяти пяти килокалорий, а в ста миллилитрах сока – только лишь сорок. Гранат кормящим мамам можно, но в ограниченных количествах, ведь он содержит около пятнадцати редких, но незаменимых аминокислот. Его мякоть имеет вяжущие свойства. Именно благодаря этому врачи часто советуют употреблять данную ягоду для лечения множества заболеваний пищеварительного тракта, таких как колиты, диарея, гормональный дисбаланс, энтероколиты, а также при болях во время месячных. Именно поэтому правильным ответом на вопрос о том, можно ли гранат кормящей маме, является однозначное "да". Причем полезны все его части. Например, вещества, содержащиеся в коре, обладают антиинфекционными свойствами, а также мешают росту кишечных палочек. Кроме этого, такой плод обязательно нужно есть тем людям, которые находятся в зоне повышенной радиоактивности, он выводит из организма радионуклиды и другие вредные вещества.

Можно ли гранат кормящей маме? В связи с тем, что это очень полезный плод, а также содержащий массу витаминов, его даже советуют употреблять женщинам с грудными детьми. Но учтите, что в рацион его следует вводить постепенно, внимательно осматривая малыша и отслеживая малейшие проявления аллергических реакций. Начинать следует с пары зернышек в день, затем съесть четыре и т.д. До половинки. Больше съедать все же не стоит, из-за большого количества у малыша может заболеть животик. Поэтому можно гранат кормящей маме, и то только в том случае, если у ребенка не будет аллергии. Если же вы любитель сока из этого плода, то пить его можно не более тридцати грамм, при этом разбавляя просто кипяченой водой. Желательно использовать его свежевыжатым. Питание кормящей мамы должно быть и вкусным, и полезным – главное помнить о чувстве меры, и тогда все будет в порядке!