Почему возникает покалывание в ногах?

Каждый из нас периодически ощущает покалывание в ногах, особенно после длительного сидения в неудобном положении. Однако бывают случаи, когда такое явление возникает спонтанно и без видимой причины. Стоит задуматься над тем, а такой ли уж это безобидный симптом? Как правило, ощущение покалывания в ногах не имеет отношения к плохому кровообращению и проходит самостоятельно через несколько минут. Такое состояние возникает при давлении и сжимании нервных клеток, в результате чего затрудняется кровоток. После устранения причины кровоток нормализуется, кислород и глюкоза снова начинают свободно поступать к нервам, после чего неприятные ощущения проходят. Научное название этого явления – парестезия. Покалывание относится к ощущениям, которые возникают на определенном участке поверхности кожи. Нередко вместе с этим человек чувствует жжение, онемение, стягивание или зябкость.

Хроническое покалывание в ногах может быть симптомом таких заболеваний:

• инфаркт;
• опухоль или абсцесс мозга;
• рассеянный склероз;
• ревматоидный артрит;
• ВИЧ;
• раковые патологии;
• болезнь Лайма;
• заболевания щитовидной железы;
• нарушение питания;
• алкоголизм;
• радиационное облучение;
• травмы позвоночника или шеи;
• обезвоживание;
• недостаток витаминов;
• менопауза;
• сахарный диабет;
• мышечное перенапряжение;
• сильная тревога;
• поражение нервной системы.

Если покалывание в ногах носит хронический характер, рекомендуется проверить свою кровь на количество сахара, повышение которого может указывать на развитие диабета, а также следует обратить внимание на состояние сосудов нижних конечностей. Если нарушения все же имеются, необходимо срочно начать лечение, иначе последствия могут стать необратимыми. У диабетиков, например, часто возникает значительное понижение болевого порога, что может привести к образованию язв и ран. Кроме этого, больной должен постоянно следить за кожей ног, особенно при их деформации и нарушении чувствительности. Перед началом лечения врач обязательно проводит допплерографию и сканирует ультразвуком магистральные сосуды.

Симптомы, требующие обязательного обращения к врачу:

• покалывание носит постоянный характер;
• наличие таких сопутствующих признаков, как слабость, утрата чувствительности, неловкость и боль;
• нарушение координации движений;
• снижение температурной чувствительности.

Для того чтобы устранить покалывание в ступнях ног, иногда достаточно просто изменить позу, чтобы освободить защемленные нервные окончания. Если такое ощущение возникает часто, необходимо проверить свою обувь, которая должна быть не только удобной, но и свободной. Еще одним способом избавления от неприятных ощущений является сбалансированное питание, содержащее достаточное количество витамина В и калия. Многие люди, у которых покалывание в ногах появляется регулярно, находят спасение в занятиях йогой, разнообразные позиции которой оказывают благотворное влияние на кровообращение. В любом случае рекомендуется сначала обратиться к специалисту, ведь заболевание легче предотвратить, чем устранять его последствия.