Люди-балласты. Как проявляют себя такие в вашей жизни: о способах их вычисления и избавления от них

Каждому хотелось бы видеть рядом с собой понимающих, поддерживающих близких, которые будут направлять по жизни, не сдерживая ваши порывы. Но так везет не всем. Бывает, что вам приходится иметь дело с людьми-балластами, токсичными личностями, не дающими вам двигаться вперед. От такого балласта нужно срочно избавляться или, если это невозможно, учиться не допускать их к себе слишком близко.

Токсичные люди — яд для души

Токсическое поведение таких людей-балластов можно увидеть в мелких деталях, редко заметных на первый взгляд. Но независимо от того, в какой форме их поведение будет проявляется, оно обязательно приведет к негативным последствиям для вашего психического здоровья и благополучия.

Эти люди планомерно будут уводить вас от радости и счастья и заставят усомниться в себе и своих возможностях. Если вы только намекнете на какие-то личные планы, тут же услышите в ответ: «Да у тебя не получится!», «Ты еще не готов к этому», «Не глупи, ты не сможешь», «А помнишь, как ты уже пытался и ничего не вышло?». Такое токсическое поведение — один из ваших злейших врагов, и вы должны научиться бороться с ними.

Как обнаружить людей-балластов

Эти люди могут не быть злыми или плохими по сути, и в этом проблема. Их не всегда легко распознать. Они могут действовать из лучших побуждений, «ради вашего же блага», постепенно перетягивая на свою сторону и уводя от ваших изначальных планов и мечтаний. Лучший способ справиться с этой ситуацией — распознать паттерны, ведущие к токсичному поведению, и вытекающие из него последствия.

Есть несколько черт характера, которыми обладают все люди-балласты. Если вы заметили, что некоторые из них есть в ваших близких друзьях или родственниках, это означает, что пришло время внести необходимые изменения в вашу жизнь. Вот некоторые из общих черт:

• Они осуждают и всегда первыми критикуют вас и ваши действия.
• Они эгоцентричны и продолжают вас разочаровывать.
• Они не могут признать, что они не правы.
• Они всегда ставят свои потребности и чувства на первое место.
• Они заставляют вас чувствовать, что вы недостаточно хороши.
• Они всегда играют роль жертвы и давят на жалость.
• Они постоянно истощают вашу положительную энергию.
• Они считают, что имеют право лезть в вашу жизнь.

Это одни из самых заметных и распространенных черт. Однако токсичные люди могут пойти гораздо дальше и делать мелкие вещи, которые вы едва заметите, пока не станет слишком поздно.

Общаясь с такими людьми, вы меняетесь к худшему

Если вы позволите таким людям взять контроль над вами, постепенно вы заметите, что и сами изменились не в лучшую сторону. Вы станете токсичным для самих себя, своим личным балластом. Вот некоторые признаки, которые могут указывать на то, что вы находились под влиянием токсичных людей слишком долго:

• Вы постоянно сравниваете себя с другими и ищете их подтверждения.
• У вас негативное отношение к себе.
• Вы перфекционист, даже когда в этом нет необходимости.
• Вы беспокоитесь о своем прошлом и будущем, вместо того чтобы сосредоточиться на настоящем.
• Вы принимаете все на свой счет и позволяете мнению других людей определять вас.
• Вы чрезмерно осуждаете себя и других.
• Вы не стремитесь к росту и часто откладываете дела на потом.
• Вы не можете брать на себя ответственность, потому обвиняете других в своих неудачах.

Опасность длительного общения с токсичными людьми в том, что вы можете стать серьезным балластом для себя. Вот почему важно вовремя распознать такое поведение и не допустить его повторения. Итак, как только вы обнаружите проблему, вам нужно придумать лучшее решение.

Почаще говорите «нет» людям-балластам

Одна из первых вещей, которые нужно сделать, чтобы справиться с токсичностью — это признать ее и научиться говорить «нет». Отметайте от себя людей, которые заставляют вас сомневаться в себе. Правда, это не так просто сделать, как кажется. Вам придется учиться этому и привыкать постепенно, выдерживая негатив от токсичных людей, привыкших контролировать вас во всем.

Еще одна вещь, которую вы можете сделать, - это восстановить уверенность в себе и узнать свои сильные и слабые стороны. Когда вы знаете себе цену, токсичные люди не окажут на вас никакого влияния. Они никак не смогут навредить вам.

Примите свое прошлое и позитивно смотрите в будущее

Если у вас и были какие-то ошибки или неудачные попытки начать что-то весомое — это было в прошлом. Пусть люди-балласты говорят вам, что вы снова потерпите неудачу, что у вас не получится — не слушайте их. Не пытайтесь отречься от прошлого, это невозможно и не нужно. Примите его и превратите былые ошибки в ценное руководство к действию.

Не позволяйте никому, включая себя, говорить вам, что вы не можете достичь своих целей. Ведь одно из лучших средств против токсичности в вашей жизни — это самосознание. Зная, кто вы и что вы можете сделать, вам будет проще начать, сделать первый шаг. Постарайтесь принять себя и узнать, что вы всегда можете стать лучше. Но, строя планы на будущее, все же старайтесь жить настоящим, ценить текущие моменты и наслаждаться ими.

Не полагайтесь на чужое мнение

Понятно, что это легче сказать, чем сделать. Люди-балласты очень ловко манипулируют окружающими, вырваться из-под их влияния не так просто. Но вы должны осознать, что вам дается один шанс в жизни, но миллион возможностей каждый день. Достаточно одного шага, чтобы понять, что нет предела вашему потенциальному росту.

Простит людей, сдерживающих вас, и живите дальше — это лучшее, что вы можете сделать. Если они обидели вас, будьте выше склок и выяснений, просто простите. Однако убедитесь, что вы усвоили урок. Когда вы сталкиваетесь с токсичными людьми в своей жизни, вам будет нелегко отпустить их, особенно если это самые близкие, но сделать это необходимо.

Даже люди, которых вы считали своими друзьями, могут оказать на вас плохое влияние. Иногда даже члены вашей семьи являются носителями токсичности. И как бы болезненно это ни было, вам нужно принять трудное решение дистанцироваться от них. Отпустите людей, которые причиняют вам боль и мешают вам расти, и продолжайте жить своей жизнью.

Окружите себя позитивными людьми

Постарайтесь сделать так, чтобы рядом были люди, которые будут поощрять вас работать над собой, становиться лучше, которые будут идти в ногу с вашим ростом. Люди в нашей жизни приходят и уходят, но они со временем делают нас теми, кто мы есть. Как бы мы ни превозносили свою индивидуальность, в конце концов, мы зависим от других людей. Это поддерживает в нас жизнь и дает нам силы двигаться дальше.

Не бойтесь перемен и делитесь своим драгоценным временем только с людьми, которые его заслужили. Выбирайте друзей с умом, чтобы не оказаться под влиянием токсичных личностей. Старайтесь, чтобы люди вокруг вас дарили вам позитивные эмоции и сами наслаждались процессом развития себя, как личности, не останавливались на достигнутом.

Дайте себе шанс

Люди-балласты будут пытаться предостеречь вас от рискованных возможностей, потому что у них был плохой опыт, они сами когда-то не решились, они не хотят расставаться со своей зоной комфорта, они не верят в себя. Их страх был реализован, их уверенность и смелость мечтать в конечном итоге стоили им многого. Но помните, что это их опыт — не ваш.

Если бы все жили чужими предостережениями, никто бы никогда не добивался успехов, прогресс бы остановился, как и развитие человечества в целом. Если вы действительно серьезно относитесь к осуществлению своей мечты и продвижению к новым высотам в своей карьере, вам нужно тщательно подумать о том, кто рядом с вами.

Не каждый заслуживает быть в вашей жизни, так что выбирайте с умом. Не жалейте, если приходится отпустить кого-то, расстаться с ним. Обязательно делайте это, если вы чувствуете, что эти люди сдерживают вас, отдаляют от вашей мечты, связывают вам руки. Зато, став свободнее, вы сможете сполна насладиться своим путем к достижению поставленных целей.