Мужчины на диетах теряют вес в два раза быстрее, чем женщины: почему так происходит

Диеты для снижения веса оказываются более эффективными для мужчин, чем для женщин. К такому выводу пришли специалисты Эдинбургского университета, которые провели специальное исследование. По их мнению, причина гендерной разницы в данном случае объясняется влиянием женских гормонов.

Фактор эстрогена

В ходе исследования ученые наблюдали за потерей веса у 42 человек на протяжении четырех недель. Участникам предлагалось придерживаться ограничений в употреблении продуктов исходя из определенного объема калорий.

Итоги диеты показали, что мужчины сбросили 16% веса, в то время как женщины - всего 8%.

Ученые полагают, что затруднения в снижении веса у женщин были вызваны активностью гормона эстрогена, который способствовал накоплению и удержанию жира как энергетического запаса для потенциальной беременности.

Таким образом мужской организм мог поддерживать более высокий уровень метаболизма.

Тем не менее, авторы исследования не считают, что организм женщины проигрывает от низкой скорости похудения. Диета может принести пользу здоровью даже при небольшой потере лишнего веса.

Также было отмечено, что гендерный разрыв сокращался в случае с участниками эксперимента старше 45 лет. В этой категории худеющих оба пола теряли одинаково - по 10% веса.