Позитивный подход к старости помогает бороться с нарушениями памяти

Согласно недавнему исследованию, позитивное отношение к старости позволяет обратить вспять потерю памяти. Как оказалось, пожилые люди с легкими когнитивными нарушениями имели на 30% больше шансов приблизить их к норме, если они были оптимистичны по жизни. Поэтому не стоит негативно относиться или бояться наступления старости.

Лучше быть оптимистом по жизни

Как показал проведенный учеными эксперимент, оптимистичный подход к жизни позволил участникам восстановить свои когнитивные нарушения в кратчайшие сроки. Добровольцы, которые приступили к исследованию с нормальными когнитивными способностями и позитивным отношением к неминуемому старению, с меньшей вероятностью столкнутся с нарушениями памяти в ближайшие 12 лет. При этом показатели физического здоровья практически не играют особой роли в данном вопросе.

Исследование связывает культурный фактор — позитивное настроение по отношению к старению — с улучшением когнитивных функций. Сегодня большинство людей считают, что выздоровление при потери памяти невозможно. Но на самом деле, как показывают многочисленные эксперименты, половина тех, у кого есть такой диагноз, выздоравливают. Сейчас уже точно известно, что позитивные мысли о предстоящей старости помогают справиться с этой проблемой.

Предыдущие исследования

Более ранние исследования показали, что возрастные убеждения можно изменить. Следовательно, вмешательство в убеждения на индивидуальном и общественном уровнях может увеличить число людей, переживающих когнитивное восстановление.

Все дело в том, что положительное отношение к своему возрасту снижает стресс, вызванный когнитивными проблемами. С другой стороны, оно повышает уверенность в себе и улучшает когнитивные способности. Теперь стало понятно, почему все только и говорят о том, что всегда нужно мыслить позитивно.