Человек, который злится. Достоинства злости, о которых почему-то забывают, когда стыдятся и хотят скрыть ее

Как отмечают психологи, деление эмоций на положительные и отрицательные, к которому привыкли люди, является неправильным. И этот подход касается не только теоретических знаний, но и может сильно навредить в жизни.

И у злости есть достоинства

Эксперты утверждают, что не бывает чувств "плохих" или "хороших". Все, что человек испытывает, очень важно для его психического равновесия. А существующие в сознании обывателей ярлыки формируют предвзятое отношение, например, к таким проявлениям, как злость, страх, печаль, отвращение.

Все перечисленные эмоции - это неотъемлемая часть присущего индивидууму спектра базовых чувств. И если рассматривать их как негативные, порицать их, стесняться их, стараться уходить от них, заглушать их, то это пользы не принесет. Потому что все они просто необходимы человеку и были выработаны в процессе эволюции.

В качестве примера того, насколько нам нужны эмоции, которые мы привыкли называть отрицательными, можно привести достоинства злости.

Злость подает сигналы о нарушении личных границ

Иногда человек не сразу понимает, что именно из действий другого человека ему сильно не понравилось. Например, один приятель задолжал другому крупную сумму и чувствует себя при этом совершенно спокойно, никак не затрагивая щекотливую тему. И все идет ни шатко ни валко.

Но в один прекрасный момент человека, который безуспешно ждет отдачи долга, вдруг накрывает злость, и он предъявляет своему визави ультиматум: "Или ты отдаешь мне то, что должен, или мы пересматриваем наши отношения". То есть в данном случае злость помогает понять, что по отношению к вам кто-то ведет себя непорядочно и вам необходимо заявить о своих правах. А также это чувство помогает поставить точки над "i", разрешить проблемную ситуацию.

Злость полезна и в случае, когда кто-то переходит невидимую черту, нарушая ваши личные границы. Например, у супругов разный подход к поведению досуга. Жена предпочитает шумные вечеринки, а муж - чтение книг в тишине, сидя дома на диване.

Когда женщина начинает упрекать мужчину в том, что он не хочет составить ей компанию на очередном светском мероприятии, он будет терпеть это, пока наконец не разозлится и громко не заявит о нарушении его личных границ. Тем самым он четко даст понять второй половине, что его выбор нужно уважать.

Она заряжает энергией и делает человека креативным

Бывает, что человек недоволен теми или иными обстоятельствами своей жизни и при этом сидит на месте, ничего не предпринимая в продолжение длительного периода. Например, девушка набрала лишний вес, но диета, к которой она прибегает, не дает желаемого результата. Из-за этого у нее сильно портится настроение, она предпочитает сидеть дома вместо того, чтобы ходить на свидания, потому что считает себя непривлекательной в новом весе.

Но в один прекрасный день ее охватывает злость на саму себя, на свое одиночество, на свою скучную жизнь, и это становится мощным стимулом к тому, чтобы искать новое решение проблемы. Девушка уже не может усидеть на месте, ей хочется начать действовать, двигаться дальше, достичь успеха в жизни.

Она начинает мыслить более глубоко и приходит к выводу, что, с одной стороны, следить за своим здоровьем и внешним видом - это, конечно, хорошо. Но с другой - жизнь на этом не заканчивается, в ней много прекрасных вещей: общение с друзьями, путешествия, музыка, книги, любовь и семья. И вот она меняет свой образ жизни, переходя от одиночества к интенсивному общению, к саморазвитию, активному познанию мира. При этом вес у нее уходит сам собой, без особых дополнительных усилий. А ведь все началось со злости.

Она помогает избавиться от внутреннего напряжения и продлевает жизнь

Если человек не будет злиться, выплескивать наружу свой гнев, внутри него будет накапливаться напряжение. Как показывают исследования, если сдерживать свое негодование, то будет сильно повышаться пульс, может подскочить кровяное давление, грозящее целым спектром заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистых. А также сдерживание эмоций может привести к хроническому стрессу, что, в свою очередь, чревато проблемами с психосоматикой. Как утверждают медики, люди темпераментные живут дольше, чем те, что являются внешне более спокойными. И проявлять злость полезно для здоровья.

В последнее время пересмотрен взгляд на жестокие видеоигры. Раньше считалось, что, играя в них, дети становятся агрессивными. Но результаты экспериментов показали, что они, наоборот, снижают уровень агрессии. Было отмечено, что за повышением продаж видеоигр, характеризующихся жестокостью, следовало снижение преступности. Вывод исследователей заключается в том, что уменьшению агрессии способствует проявление чувств вовне.

Она способствует улучшению отношений

В соответствии с подходом, называемым позитивной психологией, чтобы сохранить хорошие отношения между партнерами, важно научиться мыслить позитивно и уметь прощать обиды. Между тем это не всегда верно. Основываясь на новых исследованиях, психологи пришли к выводу, что иногда такая установка приносит больше вреда, чем пользы. Это объясняется тем, что, если один из партнеров все время прощает другого, тот может воспользоваться своей безнаказанностью и перейти за рамки дозволенного.

Таким образом, чтобы всепрощение не обернулось в итоге крахом отношений, нужно время от времени отказываться от чрезмерной лояльности и проявлять свои истинные чувства, в том числе и злость на своего визави, который обижает или ущемляет вас. Нужно дать ему отпор, поставив на место. Так вы сможете и получить внутреннюю разрядку и отстоять свое достоинство, вывести отношения на новый уровень, где будет присутствовать взаимное уважение.

Она помогает в переговорах

С одной стороны, существует представление, что на переговорах следует вести себя максимально корректно, спокойно и рассудительно, чтобы добиться успеха. Однако и у этой точки зрения есть оппоненты. Проведя ряд исследований, ученые указывают на то, что в определенных ситуациях проявление злости может принести пользу делу.

Это объясняется тем, что человек "запрограммирован" на осторожность, когда он находится рядом с тем, кто сердится. Как следствие, другая сторона начинает относиться к требованиям партнера, который злится, с особым вниманием и может больше склоняться к тому, чтобы пойти на уступки. Однако здесь исследователи делают оговорку: это правило не работает в отношение азиатов, проявление гнева они воспринимают как грубость.