Хорошие отношения с близкими влияют на состояние тела человека

Недавнее исследование ученых из Университета Окленда подтвердило связь между отношениями с близкими и кровяным давлением человека. Исследователи во главе с профессором Брайаном Доном пришли к выводу о том, что доброжелательное общение с родными и друзьями может способствовать укреплению здоровья в целом.

Положительное влияние на давление

Хорошие отношения с близкими могут нормализовать артериальное давление. Люди, которые общались с близкими с удовольствием, оставались спокойными и радостными, и это способствовало нормализации давления. В свою очередь, те, кто конфликтовал с родными людьми, испытывал стресс, и давление резко повышалось. Ученые решили не останавливаться на этих показателях и продолжили исследования, чтобы понять, как влияют отношения с близкими на организм в целом.

Оптимистические показатели

В исследовании профессора Брайана Дона участвовали более 4000 человек, за ними наблюдали в течение трех недель. Все люди рассказывали о том, насколько дружелюбно они общались со своими близкими. Те, кто поддерживал тесные связи, оценивали отношения как доверительные, теплые и нежные, демонстрировали улучшение здоровья. Их сердечный ритм был в норме, люди становились более активными, не жаловались на головные и другие боли, их настроение поднималось, повышался уровень стрессоустойчивости.

Их нервная система оставалась в порядке, не наблюдалась чрезмерно эмоциональная реакция на внешние раздражители, не связанные с проблемами близких. То есть ничто другое их не расстраивало и не ухудшало самочувствие, если отношения с близкими были хорошими. Особенно это стало явным после пандемии, когда люди не имели возможности общаться с теми, кого они любят, столько, сколько захотят.

Вместо заключения

Можно сделать вывод о том, что хорошие отношения с близкими по сути являются защитой от стресса. А поскольку стресс негативно отражается на здоровье, нет ничего проще, чем наладить доброе общение с родными и друзьями и продолжать укреплять иммунитет.