Жажда внимания и похвалы переходит все границы. Почему человеку так важно, чтобы его одобряли: реальные причины

Есть люди, которых можно сразу же заметить в толпе: они одеты очень броско, их жесты размашисты, они громко разговаривают. В целом они производят благоприятное впечатление невероятно открытых личностей. Но до тех пор, пока находятся в центре внимания, потому что без него они просто жить не могут. Иногда жажда внимания и похвалы переходит все границы. Почему так происходит и где грань между нормой и отклонением от нее?

Потребность во внимании не должна быть чрезмерной

Психологи уже давно установили, что внимание представляет собой одну из фундаментальных человеческих потребностей. Когда человек стремится привлечь к себе взгляды окружающих, это совсем не плохо. У него появляется мотивация к движению вперед, к развитию, к построению карьеры, к достижению успеха. То есть, по сути, потребность во внимании - это ценный социальный ресурс.

Однако эта потребность не должна выходить за рамки. Потому что за этим стоит множество проблем. Человек, который не может жить без внимания и одобрения окружающих, способен на все, чтобы их заполучить. А если это не будет ему удаваться, последует сильнейшее разочарование. При этом нездоровая тяга к вниманию может свидетельствовать о наличии истерического расстройства личности. Согласно медицинской статистике, оно наблюдается у каждого сотого индивидуума.

Истерическое расстройство личности

Под ним понимается комплекс ментальных проблем, содержащий:

• жажду признания;
• демонстративное поведение;
• зацикленность на собственном имидже.

Следует отметить, что современное общество характеризуется чрезмерной тягой к успеху и одобряет указанные качества. Поэтому человек с подобным расстройством не всегда отдает себе отчет в том, что с ним что-то не так. Данное отклонение носит название гистрионического.

Термин "histrionic" можно трактовать как "драматичный", "наигранный". Он применим к людям, которые при истерическом расстройстве личности быстро скатываются к эгоцентризму, эмоциональной поверхностности, резкости в суждениях и в поведении.

Как понять, что жажда внимания зашкаливает

Согласно номенклатуре, разработанной Американской ассоциацией психиатров, существуют следующие признаки чрезмерной жажды внимания:

1. Эгоцентричность. Без внимания индивидуум впадает в фрустрацию, провоцирует ссоры. Если сотрудник желает выделиться на фоне коллег, он начинает подчеркивать их недостатки.
2. Слишком яркое проявление себя. Это броская одежда, активная жестикуляция, громкий разговор, кокетство.
3. Стремление получить одобрение. Человек чувствует себя счастливым, лишь когда его хвалят. В противном случае он устраивает скандалы, портит отношения с окружающими.
4. Быстрая смена настроения. Эмоции, которые буквально "скачут", в результате истощают и окружающих, и самого гистрионика.
5. Проблемы с анализом происходящего. Человек редко проверяет факты, принимая все на веру.
6. Резкое ухудшение жизни. Гистрионик, не замечая, что люди постепенно отворачиваются от него, в конце концов оказывается в одиночестве и попадает в погоне за вниманием в неприятные ситуации.

К сожалению, люди с повышенной жаждой внимания редко способны извлекать уроки из своих ошибок, поэтому они склонны постоянно наступать на те же грабли.

Почему же возникают подобные расстройства?

Низкая самооценка

Существует ошибочное мнение, что люди, которые склонны к драматизму и яркой жизни, - это те, у кого высокая самооценка. Но на самом деле это далеко не всегда соответствует действительности. Если у индивидуума здоровое восприятие самого себя, то у него нет необходимости выжимать из окружающих хотя бы крупицы внимания посредством ношения необычной одежды или экстравагантного поведения. Ему это совсем не нужно. Скорее, именно заниженная самооценка является причиной того, что человеку требуется одобрение извне, чтобы чувствовать себя комфортно.

Детские травмы

Психологи отмечают, что нередко чрезмерная тяга к вниманию и похвалам зарождается еще в детские годы. Причиной тому может быть травля со стороны сверстников по поводу каких-то внешних недостатков. И тогда, став взрослым, человек акцентирует особое внимание на своем имидже, чтобы общество приняло и одобрило его.

В некоторых случаях жажда внимания формируется вследствие холодности отца и матери. Тогда сын или дочь начинают всячески притягивать к себе взгляды окружающих. Например, они записываются во множество кружков, громко разговаривают или же стараются своим поведением вывести старших из себя.

Если детские травмы не проработаны, детская модель поведения во взрослом возрасте переносится на отношения с окружающими: друзьями, партнерами, коллегами. Даже если человека любят, ему будет казаться, что это далеко не так, и он будет продолжать требовать к себе усиленного внимания.

Стремление к успешности

Это стремление с большой силой проявляется у блогеров в социальных сетях. Чтобы добиться огромного количества подписчиков, а затем удержать их, они готовы на все, что угодно. Но в результате их нервная система истощается, личная жизнь не складывается, и они остаются в одиночестве.

В пример можно привести Джейми Джуитта, одного из участников шоу "Остров любви". Этот британский манекенщик, перед тем как оказаться на съемках, пребывал в сильной депрессии. И это несмотря на успешную карьеру и очень большое число фолловеров.

На шоу он вынужденно сдал смартфон и перестал пользоваться соцсетями. Кроме того, не было возможности ни смотреть телевизор, ни сидеть за компьютером. А разговоры участников были посвящены лишь тому, что им действительно интересно. И Джейми удалось побороть свой недуг.

Как побороть зависимость

Если вы обнаружили у себя признаки повышенной зависимости от внимания и одобрения, такую проблему лучше всего решать вместе с психотерапевтом. Но иногда человек может справиться с ней самостоятельно, если он, конечно, склонен к рефлексии. Вот рекомендации психолога о том, как улучшить свое состояние, связанное с патологической жаждой внимания:

1. Научиться заменять активное поведение словами. Например, если вы хотите от радости при встрече броситься на шею подруге, вместо этого скажите ей, как вы счастливы ее видеть.
2. Хвалить себя. Записывайте в дневник ежедневно пять причин, по которым вы можете сегодня гордиться собой.
3. Находить иные способы почувствовать свою значимость. Займитесь творчеством, волонтерством или ведите сразу несколько проектов, делайте, что вам особенно нравится.
4. Ограничить использование соцсетей. Установите таймер и отпишитесь от тех профилей, что заставляют вас ощущать себя менее значимыми, не сравнивайте себя с теми, кто, на ваш взгляд, более успешен.