Принять, простить и полюбить себя. Как научиться любить себя безусловно (и почему это важнее, чем думают многие)

Себя надо любить. Кажется, сегодня эта простая истина известна каждому, но не все понимают, что именно заложено в ней.

Любовь к себе должна быть безусловной. Это значит, что нужно ценить и любить себя, несмотря ни на что. Человек, который любит себя безусловно, принимает и прощает все ошибки, которые совершает.

Любить себя безусловно: почему этот навык очень важен

У каждого из нас есть четкие представления о том, что такое правильно и неправильно, как нужно действовать в той или иной ситуации. Любые действия, которые человек квалифицирует, как неправильные, принижают самооценку.

Человек с безусловной любовью к себе, не оценивает свою личность из позиции правильно-неправильно. Он просто есть у себя, и это радует его. Самооценка таких людей не зависит от обстоятельств, она почти непоколебима.

Еще бы! Ведь такой человек осознает свою ценность и значимость, несмотря ни на что. Ему не нужно быть богатым и успешным, чтобы начать любить себя. Любая неудача неспособна заставить его чувствовать себя никчемным.

Человек, который знает, что такое безусловность в любви, почти независим от обстоятельств. Он четко понимает, что в жизни могут меняться ситуации, а он у себя один - всегда ценный, важный, правильный. А главное - любимый.

Человек, который любит себя безусловно, имеет недостатки, как и все другие люди. Но он никогда не заостряет свое внимание на них. Он понимает, что у всех есть вещи, над которыми надо работать, и принимает их.

Безусловная любовь к себе позволяет человеку ощущать жизнь на вкус. Он берет от нее все, не ограничиваясь понятиями "хорошо" или "плохо". Он выбирает все то, что ему нравится, несмотря на мнение общества.

Как же достичь этого состояния? Об этом пойдет речь ниже.

1. Важно понять: вы - единственный и неповторимый

Человек, который любит себя безусловно, не стоит в одном ряду со всеми остальными. Он давно разучился сравнивать себя с окружающими, потому что понял свою неповторимость.

Любовь к себе начинается с полного принятия своих сильных и слабых сторон. Давно пора осознать, что у вас, как и у других людей, есть свои слабости и сильные стороны - их сочетание и определяет уникальность.

Перестаньте смотреть вокруг и сравнивать себя с другими. Примите, наконец, что всегда найдется тот, кто окажется сильнее, красивее, успешнее, богаче, хитрее. Все мы - разные люди, и это нормально. Ваша задача - определить свои слабые и сильные стороны, и научиться правильно использовать их.

2. Ошибки - это нормально. Нужно позволить себе их

Не ошибается тот, кто ничего не делает. Примите это, как данность, и вы станете еще ближе на пути к безусловной любви к себе.

Попробуйте хоть раз не винить себя за совершенную ошибку или проявленную глупость. Попытайтесь найти положительные стороны в случившемся провале, и вы поймете, что ошибки не так страшны, как кажется, на первый взгляд.

Человек, который любит себя безусловно, целиком и полностью принимает свое прошлое. Он не винит кого-то и, тем более, себя в былых неудачах. Он четко понимает, что у каждого провала есть причина, над которой и надо работать.

3. Внешность - не главное

Человек, который любит себя безусловно, принимает не только свой внутренний мир, но и внешнюю красоту.

Что такое красота? Это понятие довольно субъективное. Люди способны увидеть красоту во всем, просто каждый смотрит на мир своими глазами. Важно понять: то, что кто-то не считает вас красивым, еще не значит, что вы не прекрасны. Просто у человека другой вкус. Но есть ли в этом какая-то проблема лично для вас? Нет.

Хватит пытаться соответствовать общепринятым меркам красоты. Будьте собой, принимайте свою естественность. Это приблизит вас к главной цели - полюбить себя безусловно.

4. Долой токсичных людей

Критиков и завистников вон из круга общения! Эти люди способны втоптать самооценку человека в грязь, лишь бы выглядеть более выгодно на его фоне.

Уберите из окружения всех тех, кто нарушает ваш внутренний баланс, кто вносит дисгармонию в ваш мир. Безусловная любовь к себе не терпит волнений, особенно тех, которые появляются не по вашей вине, а с подачи окружающих.

Человек, который любит себя, держит в окружении только тех, кто относится к нему с теплотой и пониманием, тех, кто принимает его таким, какой есть, на самом деле. Не нравитесь человеку - подарите ему возможность наслаждаться миром без вас. И ваш пускай не трогает.

И вообще: человек, который любит себя безусловно, всегда в приоритете у самого себя. Поэтому хватит гадать, что подумают о вас другие - делайте так, чтобы не было стыдно перед самим собой.

Кто-то сделал вам замечание или стал критиковать - попросите человека аргументировать свои слова. Сделайте так, чтобы ни одно плохое слово не было сказано в ваш адрес просто так. В этом и проявляется ваша внутренняя уверенность и любовь к себе.

5. Жизнь дает возможности, нужно научиться видеть их

Человек, который любит себя безусловно, никогда не поверит в то, что он - неудачник. Пока кто-то другой ищет поводы, чтобы назвать себя невезучим, объясните самому себе, почему вы - самый успешный.

Определенно, в жизни каждого человека бывают счастливые случайности. Но кто-то не замечает их, занимая свою голову неприятными ситуациями, случившимися недавно. А кто-то видит только их и называет все это счастливыми случаями, помощью Вселенной, Бога и так далее.

Наверно, вы встречали таких людей, которые каждый день замечают, как Вселенная помогает им выйти сухими из воды в самых неприятных ситуациях? Вот они наполнены любовью к себе. Они верят: жизнь настолько благосклонна к ним, что никогда не бросит, и даже в самых трудных ситуациях найдется выход. Так и происходит!

Научитесь видеть положительные стороны даже в плохих событиях. Рано или поздно это станет не просто привычкой, а особенностью вашего мировоззрения, главным принципом мышления. Ваше подсознание перестанет зацикливаться на неудачах, которые настигают всех равномерно - просто каждый относится к ним по-своему.

Человек, который видит в жизни только хорошее, считает себя счастливчиком, и это правильно. Это и есть одно их проявлений любви к себе.

6. У вас есть свои эмоции - пора прочувствовать их

Человек, который любит себя безусловно, позволяет себе все. Даже те эмоции, которые кто-то считает запрещенными.

Безусловная любовь к себе не позволит закрыться от радости - каждое счастливое событие человек проживает на полную катушку. Он не станет запрещать себе радовать тогда, когда это действительно уместно. А уместно всегда, ведь в жизни столько поводов для счастья!

Перестаньте запрещаться себе смеяться, кричать от счастья, если хочется. Дайте волю эмоциям, если они рвутся наружу, и совсем скоро вы почувствуете истинный вкус жизни.

Больно - не скрывайте этого. Безусловная любовь к себе начинается с полного проживания всех эмоций. А они, как известно, бывают и плохими.

Хватит запрещать себе плакать. Быть сильным человеком неплохо, но сила никак не проявляется в запрете плакать или бояться. Позвольте себе испытывать страх, если действительно страшно. Грустите, если грустно. Плачьте, если больно.

Каждый раз, когда негативная эмоция будет подступать, вспоминайте о том, сколько вреда может принести непрожитое чувство. Готовы жертвовать своим психическим здоровьем ради того, чтобы казаться сильным в глазах других людей? Человек, который скажет "да", не любит себя. Учитесь обратному.

7. Будьте добры к себе

Любовь - это доброта. Позвольте себе быть ребенком, за которым хочется ухаживать. Ухаживайте за собой, балуйте и позволяйте то, что другие запрещают - в этом и заключается любовь.

Любить себя не так сложно, как кажется, но и непросто. Учиться этому можно годами, но пройти этот долгий путь непременно стоит.