Для психического здоровья и кошелька: традиционные творческие хобби снова в моде

Ностальгические хобби, такие как вышивание крестиком, составление цветочных композиций и рисование акварелью, официально снова в моде. Новое исследование показало, что искусство и ремесла дают людям столь необходимую передышку и развлечение, а также позитивно влияют на психическое здоровье, способность к обучению и, что не менее важно, на семейный бюджет.

Исследование от Neutrogena

Проведенное в честь 50-летия норвежского бренда по уходу за кожей, исследование, которое организовала компания, проводилось с участием 2000 взрослых людей. В ходе эксперимента авторы обнаружили, что шитье и изготовление моделей, ремесленные занятия, такие как садоводство и даже замешивание теста, а также хобби на свежем воздухе, например наблюдение за птицами, снова в тренде и любимы многими.

Более половины (53 %) участников надеются заняться новым видом деятельности, чтобы немного отдохнуть, а 26 % говорят, что избавление от стрессов современной жизни — это именно то, почему они так любят свое хобби. Возможно, пришло время нам всем присоединиться к этому тренду.

Представитель Neutrogena говорит: «Мы не должны недооценивать физическую и умственную пользу, которую может принести в нашу жизнь практическое хобби. Шитье, рисование или наблюдение за птицами могут показаться старомодными, но расслабляющими, и полезная природа этих занятий не должна быть упущена мировым сообществом».

По результатам исследования, в среднем человек поддерживает три «активных» хобби, чтобы заполнить свое свободное время. Однако у 76 % еще остается место в их расписании на что-то другое, что поможет снять стресс и освоить новый навык.

Учитывая рост популярности здорового образа жизни, неудивительно слышать, что 10 % опрошенных хотели бы попробовать свои силы в выращивании собственных продуктов питания в саду или на участке. А 9 % считают, что они могли бы успешно испечь свой собственный хлеб. Традиционные творческие увлечения также включают в себя гончарное дело, каллиграфию и вязание крючком.

Экономия средств с практическими хобби

Почти половина опрошенных (46 %) говорят, что иметь хобби стало модно, а 64 % хотят побудить тех, у кого нет занятий, найти что-то для себя, полагая, что любому человеку хоть что-то должно понравиться. Кстати, 35 % считают, что деятельность, которой они занимаются, является важной частью формирования их личности.

Представитель Neutrogena говорит: «Мы видим, что поддержание нового интереса необязательно должно стоить дорого или занимать все ваше свободное время, чтобы это было полезно для психического здоровья и ощущения счастья».

Помня об этих великолепных преимуществах для психического здоровья, стоит взять мелок, камеру, некоторые ингредиенты, иголку с ниткой или что-то еще, что не нужно покупать, и начать творческое хобби. То же изготовление хлеба или пошив/вязание какой-нибудь вещи обойдется дешевле, чем покупка в магазине, даже с учетом затрат на расходные материалы. И собственные изделия можно даже продавать.

Самые популярные хобби

Не можете выбрать для себя хобби? Изучите самые популярные занятия:

• садоводство и выращивание продуктов;
• выпечка и кулинария;
• паззлы и раскраски;
• игра в настольные и карточные игры;
• вязание, вышивание крестиком и шитье;
• филателия и коллекционирование монет;
• моделирование и рисование акварелью;
• изготовление свечей и скрапбукинг;
• деревообработка и аранжировка цветов;
• изготовление сыра и других продуктов питания.

Что из этого больше всего подходит вам?