Техники самоуспокоения для каждого женского знака зодиака: что кому подходит

В жизни каждого человека случаются стрессовые ситуации. В такие моменты очень важно включать механизмы самоконтроля и самоуспокоения. Но как побороть нервное напряжение? Специалисты в области астрологии утверждают, что у каждого знака зодиака свой индивидуальный подход к данному вопросу.

Овен

На представителей данного знака хорошо действуют интенсивные тренировки иди ходьба в лишнем темпе. Такой вид физических нагрузок помогает высвободить лишнюю негативную энергию, которая скопилась из-за стресса. Кроме того, для Овна очень важно демонстрировать окружающим свою выносливость и силу. А еще он начинает чувствовать себя лучше, когда его физическая форма улучшается.

Телец

В отличие от предыдущего знака, Тельцам не идет на пользу повышенная физическая активность, потому что она еще больше наращивает нервное напряжение. Представителям этого знака в стрессовые моменты рекомендуется максимально расслабляться, отдыхать, просто бездельничать. Но самое лучшее, что вы можете для себя сделать, - просто лечь спать. После долгого сна взгляд на ситуацию будет совершенно другим - более оптимистичным.

Близнецы

Представители этого знака не могут сидеть без дела. Когда нужно успокоиться и расслабиться, им нужно чем-то занять свои руки или голову. Поэтому в качестве инструмента самоуспокоения у Близнецов обязательно должно быть какое-то хобби. Почитать любимую книгу, заняться рисованием или вышивкой - отличный способ отвлечься от дурных мыслей и восстановить эмоциональное равновесие.

Рак

Представителей этого знака зодиака умиротворяет и успокаивает еда. Если возникает какая-то стрессовая ситуация, Раку обязательно нужно что-то жевать. желательно, что-нибудь вкусное. И тогда его мыслительная деятельность нормализуется, и он быстро находит выход из ситуации. А еще лучше - что-нибудь приготовить для семьи. Контакт и манипуляции с продуктами возвращают внутреннюю гармонию.

Лев

Представители этого знака зодиака любят роскошь и комфорт, они любят уделять себе внимание (и когда другие люди уделяют им внимание). Поэтому, когда лев сталкивается с какой-то стрессовой ситуацией, самым правильным для него будет поехать в какое-то красивое место. Например, на отдых в хороший отель. Ну или хотя бы в музей, чтобы посмотреть на дорогие картины в роскошных рамах. Кроме того, на Льва хорошо действует уход за собой. В идеале нужно пойти в салон и расслабиться во время каких-нибудь косметических процедур.

Дева

Представители этого знака очень строги к себе, для них важно быть лучше других. В стрессовые моменты рекомендуется отдалиться отт людей, побыть в одиночестве, провести время в размышлениях. Таким образом, не будет создаваться ощущения конкуренции, которая раздражает Дев и вгоняет их в стресс.

Весы

Само название знака зодиака указывает на то, что человек нуждается в балансе, равновесии, жизненной гармонии. То есть когда случаются какие-то неприятности, очень важно заняться чем-то, направленным на успокоение. Лучше всего работает медитация и различные техники массажа (или самомассажа). Также хорошо работает ароматерапия и спокойная музыка.

Скорпион

Для представителей этого знака свойственна повышенная импульсивность и вспыльчивость. Но есть нечто, что заставляет их остыть в считанные секунды. Это вода. В моменты сильного стресса рекомендуется плавать в бассейне или водоемах. Принять душ или ванну - тоже отличный вариант. А если стресс застал где-нибудь на работе, можно просто умыться или выпить стакан воды.

Стрелец

Представителям этого знака равновесие и душевное спокойствие дарят путешествия, новые интересные места. Ну а в качестве экстренной помощи подойдет просто долгая прогулка по городу. Отправляйтесь в чужой район, побродите по незнакомым улочкам, и вы почувствуете настоящее умиротворение.

Козерог

Этот знак наделяет человека небывалым трудолюбием. Именно работа успокаивает его в критические моменты. Если вы столкнулись со стрессом, возьмитесь за написание квартального отчета. И даже рутинные домашние дела очень хорошо помогают в таких ситуациях.

Водолей

Представители этого знака зодиака очень активны - как в физическом, так и в эмоциональном плане. Поэтому в моменты стресса их мышцы часто оказываются спазмированными, что лишь усугубляет состояние. Чтобы успокоиться и расслабиться, Весам рекомендуется заниматься растяжкой. Упражнения нужно делать медленно и плавно, не совершая резких движений.

Рыбы

Это, пожалуй, самый чувствительный из всех 12 знаков зодиака. Не удивительно, что Рыбы очень остро реагируют на малейшие неприятности. В то же время, им проще, чем другим бороться со стрессом, ведь они восприимчивы практически ко всем методам релаксации, свойственным для представителей основных знаков. Но лучше всего Рыб успокаивают звуки природы, а также изобразительное искусство. Также душевное равновесие может подарить душевный разговор и теплые объятия.