О вещах внутри женщины, из которых создается та реальность, где она живет

Есть женщины, которые безукоризненно выглядят, являются независимыми и сильными, но при этом несчастными в жизни. При взгляде на них не ощущается чувство восторга, а появляется жалость и сострадание. А есть те, кто не так идеально одет и накрашен, они кротки и спокойны, но в них присутствует чувство собственного достоинства и неописуемый шарм, который никого не может оставить равнодушным. Поговорим о вещах, которые формируют сознание женщины и делают прекрасным окружающий мир.

Дискомфортное состояние

Поначалу разберемся в том, почему женщины чувствуют себя несчастными, даже если для этого нет никаких поводов и предпосылок. Стоит сразу отметить, что речь идет о дамах, которые недовольны своей жизнью и очень много от нее требуют. Они искренне полагают, что им все должны (в первую очередь мужчины), капризничают, настаивают на выполнении их требований. Или тех, кто считает, что от них все время что-то требуют, поэтому они падают без сил и злятся на весь мир. Есть также категория дам, представивших себя амазонками и отчаянно борющихся со всеми окружающими, пытаясь им доказать свою силу и значимость. Специалист без пола, сухой практик или теоретик, вообще не относящий себя к какому-либо полу или та, которая плывет по течению, добровольно отдавая свою жизнь в чужие руки.

Все эти представительницы прекрасного пола испытывают состояние дискомфорта, поскольку создали неправильное отношение к жизни, действуют по непонятным принципам и далеки от реальности. Чтобы вернуться в комфортное состояние, нужно открыть в себе качества, которые уже заложены природой, но доселе не востребованы. В этом помогут нижеприведенные рекомендации.

Практикуйте благодарность с первой минуты пробуждения

Как только проснетесь, подумайте о чем-то хорошем, поблагодарите Вселенную за прекрасное утро. Несколько минут полежите с закрытыми глазами и насладитесь состоянием комфорта, вспоминая о чем-то хорошем. Настройтесь на добрый день, сидя за чашечкой кофе или чая и глядя в окно, не забудьте немного размяться, чтобы ощутить прилив бодрости. Вечером также не забудьте поблагодарить жизнь за все лучшее, что произошло за день. Ведите дневник благодарности, в который будете записывать пять или десять приятных событий, произошедших с вами за эти 24 часа.

Вовремя переключайтесь, занимайтесь тем, что вам доставляет удовольствие

Если вам не нравится какое-то занятие или вы устали, отвлекитесь на что-то другое. Не применяйте к себе насилия, заставляя делать то, чего не хотите. Вовремя отдыхайте и всегда озвучивайте свои претензии (если не хотите чего-то делать, не злитесь и не обижайтесь, просто корректно об этом скажите). Надоело работать за компьютером? Помойте посуду или прогуляйтесь. Устали от уборки? Лягте и отдохните несколько минут или включите музыку, танцуйте и получайте от процесса удовольствие (наверняка меньше устанете).

Держитесь подальше от негатива

Старайтесь на протяжении целого дня держаться подальше от плохих новостей. Речь идет об информации, которая не имеет к вам никакого отношения и ситуациях, которые вы не можете изменить. Это может быть ситуация в мире или негативные отзывы о сотрудниках (проще говоря сплетни). Старайтесь стать продуктивнее, ищите мотивацию к доброжелательному настрою, не давайте оценок и не критикуйте чужие действия. Дорожите свои хорошим настроением и сделайте все, чтобы поддерживать это состояние весь день.

Фокусируйтесь на хорошем, наслаждайтесь красотой

Даже если вам что-то не нравится в ситуации или в людях, не фокусируйтесь на плохом. Постарайтесь найти те положительные качества, которые смогут умалить или исключить негатив. Например, попробуйте найти пять преимуществ в характере каждого человека, с которым общаетесь, затем усложняйте задачу и находите не пять, а десять качеств. По тому же принципу оценивайте свою работу, погоду за окном и пр. Старайтесь почаще смотреть на красоту и получать эстетическое удовольствие. Поместите в поле вашего зрения картины или другие предметы, которые вас воодушевляют. Не следуйте моде слепо, наряжайтесь только в те вещи, которые вам действительно нравятся.

Учитесь управлять своими эмоциями

Как часто мужчины возмущаются поведением женщин и сетуют на то, что с ними сложно найти общий язык. Старайтесь делать так, чтобы вы не попали в категорию несговорчивых, ворчливых, непоследовательных и недоброжелательных дам. Умейте владеть своими эмоциями, проявляйте их умеренно и разумно. Речь не о том, чтобы копить все в себе, а о том, чтобы использовать эмоции только по назначению, умеренно и своевременно. Если вас что-то разозлило, скажите об этом, не тая обиды и не откладывая это на потом. А прежде, чем озвучить, сформулируйте претензию в уме, успокойтесь и не забудьте об уважении к собеседнику и самой себе. Это поможет вам избежать множественных неприятностей и негативных последствий.

Не паникуйте при решении проблем

Проблемы есть у всех, и в жизни без них не обойтись. Однако это не повод для паники или отчаяния, это возможность удостовериться в своей целостности и самодостаточности. Поэтому при возникновении проблемы не паникуйте, не утрируйте и не старайтесь все решить сразу и качественно. Воспринимайте это, как задачу, которую необходимо оценить, обдумать, после чего выбрать правильную стратегию и применить ее на практике (использовать правильную тактику). Если что-то не получается, попробуйте еще раз, но не опускайте руки. А может, проблема не является значительной, и ее можно просто проигнорировать? Такое тоже бывает, главное, не находить проблему там, где ее нет.

Вместо заключения

Общайтесь с хорошими людьми, раскрывайте свою уникальность, стремитесь к личностному росту, ведите здоровый образ жизни и будьте счастливы. Создавайте вокруг себя атмосферу, в котором будет комфортно находиться вам и всем вашим близким.