Как научиться признавать свои ошибки и не разрушаться при этом изнутри. Действия и убеждения

Таких людей, которые бы никогда не совершали ошибок, просто не существует. Но при этом мало кто признается самому себе, что он был неправ. Такое отрицание своей вины может привести к различного рода сложностям в жизни человека. Как же признавать свои ошибки и учиться на них?

Почему люди не признают своих ошибок

Такие ситуации, когда человек по тем или иным причинам не признает свои ошибки, встречаются сплошь и рядом. На уровне подсознания он будет пытаться избежать ответственности за неправильно принятое решение. Даже в глубине души понимая, что совершил ошибку, человек все же будет стараться выкрутиться и не станет признаваться в своей оплошности.

Человек, который не совершает ошибок, неизменно гордится собой. Это позволяет чувствовать уверенность в своих силах и повышает самооценку. Естественно, что терять такое ощущение не хочется, поэтому человек просто не признается в совершении им ошибок. Проще до последнего тянуть с таким признанием, пытаясь всеми силами избежать ответственности.

Психологи такую ситуацию называют гиперкомпенсацией, когда человек не признает свою вину или же пытается ответственность спихнуть на кого-то другого. Тем самым устраняется когнитивный диссонанс, то есть разрыв между нашими представлениями о себе и реальностью. Если же признаться в ошибке, то такое ощущение часто выбивает из-под ног почву, а человек начинает сомневаться в своем идеальном образе. Как результат, появляется беспомощность и бессилие.

Разрушительное самооправдание

Самооправдание в тех случаях, когда человек был неправ, часто приводит к агрессии. Тем самым лишь усложняется ситуация. Если первоначально можно было просто признать свои ошибки, то чем дальше тянуть с таким решением, тем запутаннее становится проблема. Часто из-за такого самооправдания происходит разрушение отношений с близкими. Человека начинают сторониться его друзья, а коллеги по работе не хотят иметь с ним что-либо общее.

В чем причина эгоцентризма

Существует даже специальное понятие эгоцентризма, которое характеризует состояние, когда человек во чтобы то не стало хочет казаться правым. Для него важно любой ценой сохранить свою невиновность, поэтому он может с упорством отрицать очевидные факты. Причем в данном случае речь может идти как о банальном простейшем споре, так и о серьезных профессиональных ошибках.

Психологии утверждают, что такой эгоцентризм — это огромная проблема для человека. В подобном случае быстро разрушаются профессиональные и личностные отношения. Другие люди стараются держаться подальше от такого человека, который не может адекватно воспринимать окружающую его реальность. В итоге появляется одиночество и депрессия, множатся страхи и возникает чувство стыда.

Часто решить такую проблему достаточно просто, необходимо лишь научиться признавать свои ошибки. Человек должен понимать, что не ошибаются лишь те, кто никогда ничего не делает. Важно не столько все делать правильно, главное - не повторять снова одни и те же ошибки, а выносить из таких своих действий ценный опыт, который обязательно пригодится в последующем. Фактически это жизненная мудрость, которая у многих приходит с возрастом. Чем раньше человек научится признавать свои ошибки и выносить из них полезный опыт, тем лучше для него в плане развития личности.

Учимся признавать свои ошибки

Психолог Кейт Каплан уверена, что умение признавать свои ошибки заложено от рождения в каждом человеке. Это так называемая способность к саморефлексии, когда на уровне подсознания проводится анализ своих поступков, что позволяет определить, какие действия были неправильными. Однако по тем или иным причинам одни люди используют такую способность, тогда как другие предпочитают ее подавлять. Чтобы научиться признавать свои ошибки, нужно развивать такую способность к саморефлексии.

В первую очередь нужно как можно чаще напоминать самому себе, что ошибаются все без исключения люди. Можно даже придумать какую-либо спасительную фразу, которая позволит успокоиться в критической ситуации. При этом человек будет понимать, что он не одинок в своих ошибках.

Крайне сложно признавать свои ошибки перфекционистам. Такие люди считают, что они все и всегда должны делать исключительно хорошо. Любое ошибочное решение и неправильное действие для них — это удар по самолюбию. Именно поэтому такой человек будет до последнего тянуть с признанием своей неправоты. Перфекционистам нужно все же осознать тот факт, что идеальных людей не бывает. Поэтому он не может все делать хорошо и никогда не ошибаться. Часто признание одного этого факта позволяет совершенно с иной стороны посмотреть на сложившуюся ситуацию, осознать свою неправоту и попытаться устранить проблему.

Развиваем способность к саморефлексии

Также развить такую способность к саморефлексии можно, попросив обратную связь. Самоанализом могут успешно заниматься лишь некоторые люди. Тогда как другим нужна все же обратная связь, чтобы понимать, в чем именно они были неправы. Следует узнать, как те или иные поступки влияют на людей и какие чувства они вызывают у них.

В первую очередь не нужно бояться критики. Многие люди не осознают, что они поступили неправильно. Их крайне неприятно удивляет критика в свой адрес. У них имеются так называемые слепые зоны, в которых они не могут правильно оценивать те или иные свои действия. В подобном случае мнение кого-то со стороны позволит лучше увидеть сложившуюся ситуацию. Не нужно думать, что если кто-то говорит о том, что вы были неправы, то такой человек хочет сделать больно. Возможно, он хочет подсказать, как следует правильно поступить, и старается помочь своему другу или коллеге.

Движение в правильном направлении

Не нужно думать, что такое признание своей ошибки является мелочью и пустяком. В действительности это первый шаг к значимой трансформации личности. Так человек берет на себя ответственность, а следовательно, он может совершенно по-иному взглянуть на свои действия. Это позволяет добиться успеха в работе и в отношениях с близкими людьми. Если человек принимает такую ответственность, то он хочет исправить содеянное, стать целостным, надежным и осознанным.