В жизнь просятся перемены: 8 признаков, что пора все менять. Как раньше не будет

Многие люди боятся перемен, ведь они лишают стабильности и как будто выбивают из-под ног почву. Но мало кто задумывается над тем, что перемены необходимы для дальнейшего развития, личностного роста. Вот несколько признаков, свидетельствующих о том, что пора впустить перемены в свою жизнь.

День сурка

Каждый ваш день как две капли воды похож на предыдущий. Вы уже забыли, когда в последний раз получали новые эмоции и впечатления. У вас одно и то же окружение, одна и та же занятость и одни и те же хобби. За последнее энное количество лет не было ровным счетом никаких изменений. Вы сами ощущаете, как живете «на автопилоте».

Подобная ситуация — очевидный индикатор того, что перемены необходимы вам как воздух. Вы чахнете, не развиваетесь, что весьма плохо для вашего психического здоровья. Однообразие и рутина должны быть в умеренных количествах. Когда речь идет о режиме дня, о соблюдении простых ежедневных ритуалов (например, почистить зубы или выпить чашку кофе), то это нормально. Но когда жизнь замерла и в ней нет абсолютно никаких красок, то нужно срочно исправлять положение.

Деградация

У каждого деградация проявляется в разных формах. К примеру, раньше вы никогда не выходили на улицу без макияжа, без прически, в невыглаженной одежде. Теперь же вам не составляет труда появиться на людях без косметики, с засаленными волосами и в мятой одежде. Это означает деградацию.

Деградация — это также отсутствие целей в жизни. Например, раньше вы к чему-то стремились, видели свое будущее через 3, 5 или 10 лет, а теперь у вас нет целей. Вам все равно, что там будет дальше. Либо вы просто стараетесь об этом не думать.

Вспомните, когда вы в последний раз усваивали новую информацию, получали новые знания? Когда вы в последний раз читали книгу или посещали выставку? Если есть сложности с ответом, тогда перемены вам просто необходимы.

Вредные привычки

Раньше вы были дисциплинированным и собранным человеком. Спиртное пили только по праздникам. За питанием следили, за фигурой тоже. Спорт был частью вашей жизни.

Но со временем вы дали послабления себе во многих сферах. Вы набрали несколько килограммов, поскольку стали злоупотреблять фастфудом. Вы перестали посещать тренажерный зал, а вместо этого начали играть в компьютерные игры. Если раньше вы предпочитали активный отдых, то теперь расслабляетесь с помощью спиртного.

Приобретение вредных привычек — это очень тревожный звоночек. Это внутренний ответ организма на застой, однообразие, депрессию, неудовлетворенность жизнью. Здесь есть повод задуматься о необходимости перемен. Ведь пока вам может казаться, что в любое время вы сможете отказаться от вредных привычек. Однако вскоре вы и сами не заметите, как они необратимо изменят вас и вашу жизнь в худшую сторону.

Внутренний дискомфорт

Иногда может казаться, что вроде как жизнь идет своим чередом, что все нормально, как всегда. Но почему-то на душе скребут кошки, повышается уровень тревожности, беспокойства. Внутренний дискомфорт лишает вас душевного равновесия и не дает вам спокойно жить.

Это означает, что вам необходимы перемены. Что-то гложет вас, но вы упорно это игнорируете. Вам следует провести анализ и подумать, что может служить первопричиной. Возможно, в свое время вы отказались от своей мечты или пожертвовали своими интересами ради кого-то? Может быть, вы смирились с какими-то обстоятельствами, из-за чего оказались не там, где планировали очутиться? Может, в вас говорит нереализованный потенциал? Подумайте, где и что необходимо исправить, чтобы вновь обрести душевную гармонию. Возможно, понадобится выйти из зоны комфорта, но поверьте, что это будет для вас спасением.

Негативное мышление

Вы видите на улице счастливые влюбленные парочки и чувствуете отвращение. Вы заходите на страницы в соцсетях к своим друзьям и испытываете раздражение, когда видите фото с детьми. Вы критикуете внешность всех, кого видите на экране телевизора. При знакомстве с человеком вы сразу замечаете все его недостатки.

Все это свидетельствует о появлении такого негативного чувства, как зависть. Вы завидуете окружающим, но не хотите отдавать себе в этом отчета. Вы пытаетесь придумать для себя аргументы, почему ваша жизнь лучше, чем жизнь других.

Дело в том, что зависть — индикатор вашей неудовлетворенности собственной жизнью. Если ранее вы редко сталкивались с этим чувством, то есть повод задуматься. Значит, когда-то вы жили насыщенной своей жизнью, вы были вполне удовлетворены своим положением. Сейчас по какой-то причине оно вас не устраивает, но вы гоните от себя эту мысль. Осознайте, что вам нужны перемены. В противном случае превратитесь в недовольного ворчуна и рискуете остаться в одиночестве.

Отсутствие энергии

Вы вроде высыпаетесь, однако не ощущаете прилива сил и бодрости. Вам не хватает энергии на выполнение самых элементарных дел. Раньше вы успевали справиться со многими задачами, а теперь предпочитаете откладывать все на потом. Но это «потом» никогда не наступает. Вы корите себя за лень, бездействие, но в то же время не можете найти в себе сил для того, чтобы взяться за реализацию задуманного.

Все потому, что ваш внутренний дискомфорт, негативный настрой «съедают» всю вашу энергию. Чувство неудовлетворенности заставляет жить в постоянном стрессе. От такого упадка сил сложно избавиться, если только не решиться на кардинальные перемены. Вам нужно найти для себя что-то, что вас вновь вдохновит и мотивирует, что стимулирует выброс гормонов счастья в организм. Подумайте о поиске новых хобби и увлечений, о новых знакомствах. Вам жизненно необходимы новые впечатления и, возможно, полная смена привычного уклада. Избавляйтесь от всего, что уже изжило себя.

Тревожные и странные сны

Вам кажется, что вы вроде как пребываете в нормальном расположении духа. Перед сном вы не смотрите ужастики, триллеры, не читаете тревожных новостей. У вас вполне удобная кровать и подушки.

И тем не менее сон у вас очень беспокойный. Вам снится что-то, что доставляет вам неприятные эмоции. Наутро вы можете не вспомнить сновидений, но просыпаетесь с ощущением тревожности и одновременно разбитости.

Это означает, что наяву вы закрываете глаза на многие проблемы, подавляете в себе негативные эмоции. Но в сновидениях эти эмоции выходят наружу. Подумайте о причинах внутреннего дискомфорта. Решайтесь на перемены, чтобы вновь обрести душевное равновесие.

Оторванность от реальности

Вам кажется, что мир будто сошел с ума? Вы перестали понимать логику поступков даже близких людей?

Скорее всего, вы сами оторвались от реальности. Это свидетельствует о необходимости перемен. Включайтесь в жизнь. Возможно, вы долго время пребывали в изоляции или в депрессивном состоянии.