Ненавижу свою мать: надо ли исправлять свое отношение к ней и что делать, чтобы она перестала вредить дочери

Отношения с родителями у дочерей бывают крайне сложными и запутанными, причем это не всегда любовь и теплые чувства, но и злоба, обида и гнев. В каких случаях возникает ненависть к матери, в чем причина подобного и что делать, чтобы все же решить имеющиеся проблемы.

Отношения матери и дочери

Обычно с матерями дочери имеют самую близкую и тесную связь. В большинстве случаев это прекрасные отношения, когда мама становится лучшим другом для своего ребенка. Именно через мать дочь узнает окружающий ее мир, учится хорошему и плохому. Психологи утверждают, что такая связь оставляет свой отпечаток на двух женщинах. Причем в отдельных случаях появляются негативные чувства и эмоции, которые могут отравлять жизнь на протяжении многих лет.

В пубертатный период может даже возникать искусственный конфликт дочери и матери, в особенности, когда в ребенке не видят личность. В то же время в молодости с 16 до 24 лет происходит стабилизация таких отношений, что свидетельствует о формировании дочери как личности. Обычно к этому времени роль матери в становлении личности своего ребенка снижается, это говорит о начале человеком своей собственной личной жизни.

Психологами подмечено, что часто в старости ухудшаются отношения между матерью и ее взрослой дочерью. Причем до этого они могли ладить и иметь прекрасную связь. Подобное говорит о потере авторитета пожилой женщиной, которая чувствует свою немощность и становится капризной. Фактически, такое поведение повторяет подростковый бунт, но уже взрослой дочери нужно адаптироваться и искать подходы к своей постаревшей матери.

Причины сложных отношений дочери и матери

Отношения дочери и матери не всегда складываются идеально. В отдельных случаях между женщинами появляется конкуренция и нежелание признавать личные границы, отмечаются попытки манипуляций. Возникает диктаторское поведение матери по отношению к своей уже взрослой дочери. Причин подобных проблем может быть множество, но чаще всего это психологическая неготовность женщины к рождению ребенка. В итоге, дочь может восприниматься ею как что-то чужеродное, что испортило ей планы и изменило в худшую сторону ее жизнь.

Дочь может ненавидеть свою мать по различным причинам, но чаще корни таких проблем кроются в детстве. Подобные ситуации отмечаются в тех случаях, когда каким-либо причинам ребенок не получал любви и нежности, его интересы полностью игнорировали, а развитие личности подавляли всеми возможными способами. Мать часто пытается манипулировать своей даже взрослой дочерью, у которой может быть к тому времени своя семья. Естественно, что подобное отношение вызывает отторжение, а иногда и ненависть к родителям.

Часто отмечаются такие ситуации, когда семьи распадаются, а женщина остается одна на руках с маленькой дочерью. В подобном случае все тяготы выпадают на мать, которой нужно тянуть маленькую дочку и искать средства для жизни. В такой ситуации сложно подарить ребенку необходимую ему нежность и любовь. Причем дочки часто считают, что их мать виновата в разводе с отцом, и именно она лишила ее счастливого детства. В итоге, мысли укореняются в подсознании даже взрослой дочери, которая обвиняет мать во всех смертных грехах.

Как решить возможные проблемы

Психологи отмечают, что обида и даже ненависть к своей матери – это частая тема в их работе. В подобном случае нужно найти причину появления таких негативных чувств и эмоций, попытаться проработать их и все же нормализовать отношения в семье. Часто решить такие проблемы самостоятельно бывает крайне сложно. Нужно все же обращаться к психотерапевту, который, на основании своего большого опыта, сможет понять, в чем же причина таких взаимоотношений и подскажет, как избавиться от ненависти к матери.

Психологи предлагают достаточно интересные и эффективные способы восстановления отношений с матерью, что позволяет избавиться от такой ненависти, решив все сложности с самым близким в жизни человеком. Нужно лишь помнить, что для успешности такой самостоятельной терапии человек должен быть в первую очередь заинтересован в решение своих проблем. Не нужно ждать семиминутных результатов, часто чтобы проработать такую ситуацию уходят месяцы и даже годы.

«Я прощаю тебя за …»

Нужно будет подобрать место и время, чтобы побыть одному. Это должна быть обязательно расслабляющая и спокойная обстановка. Нужно сделать несколько глубоких вздохов, перенеся свое внимание в вымышленное место, где человек чувствует себя хорошо и безопасно. После этого можно будет расслабиться и мысленно произвести в отношении матери «я прощаю тебя за…» и вместо такого многоточия нужно вставить все, что приходит на ум при проговаривании такой фразы. Это позволяет определить в чем же причина появления ненависти, а также помогает быстро избавиться от таких негативных чувств.

Уменьшение объекта важности

Можно представить свою маму, к который взрослая дочь испытывает гнев и ненависть, маленьким человеком. Нужно стать таким ребенком и прочувствовать на себе все тяготы, которые испытывал человек в детстве. Следует проанализировать, как его наказывали и воспитывали родители, с какими сложностями пришлось столкнуться. Это позволит понять, что мать в детстве также страдала и ей также приходилось справляться со сложностями. Такое упражнение позволяет совершенно с другой стороны посмотреть на сложившуюся ситуацию. Часто этого достаточно, чтобы перестать плохо относиться к своей матери.

Ваш последний день

Следует представить себе такую ситуацию, что вы проводите с матерью последний день вместе. Продумайте, что вы хотели бы сказать своему самому дорогому человеку. Может быть, это будут слова благодарности или же попытки выяснить какие-либо сложные моменты, о которых вы не решаетесь сейчас заговорить. Тем самым можно расставить приоритеты в жизни, избавиться от гнева, обиды и ненависти. Эффективность такой методики основывается на том, что часто человек не может сам себе признаться в проблемах и причинах их появления. Тогда как, пусть даже в такой вымышленный последний день общения можно быть по-настоящему честным с самим собой.