Если работа человека связана со стрессом, то она может в итоге привести к депрессии

В последнее время все чаще можно встретить людей, которые находятся в депрессии. Новое исследование, проведенное врачами, доказывает, что работа непосредственно связана с состоянием человека. Установлено, что именно длительное пребывание на работе, которая вызывает стресс у человека, приводит к депрессии.

Медицинское исследование

Как показало исследование, если люди работали в неделю более 90 часов, то симптомы депрессии у них возникали намного чаще, нежели у тех, у кого рабочая неделя составляла 45 и менее часов. Исследовательская группа из Мичиганского университета при проведении эксперимента учитывала многие факторы личной и профессиональной жизни.

В одном из медицинских журналов были опубликованы результаты данного исследования, причем было указано, что за 11 лет были изучены все данные более чем о 17 тысячах первокурсниках-ординаторах. Сравнивались данные о том, как чувствовали молодые врачи себя во время обучения в университете и потом на стажировке, как строился их режим дня в разные годы. И было установлено, что депрессия тесно связана с тем, сколько времени человек проводит на работе и насколько напряженно он чувствует себя в течение рабочего дня.

Как выяснилось, рабочая неделя врача обычно длится от 60 до 85 часов. Существуют стандарты для ординаторов, по которым работа не должна превышать 80 часов в неделю. Также установлена продолжительность каждой смены и количество дней, которые можно отработать подряд, без выходного.

И как показывает исследование, нужно и дальше совершенствовать эти нормы, так как необходимо сократить количество часов, которые отрабатывают за неделю ординаторы. Результаты исследования доказали, что если люди работают меньше часов, то они эффективнее справляются с напряжением и у них остается время на то, чтобы отдохнуть и восстановиться.

Результаты исследования

Как считают разработчики этого исследования, в дальнейшем такие испытания должны проводиться и на людях других профессий, где продолжительность рабочего дня высока, а стресс они испытывают в течение всего рабочего дня.

Пока в эксперименте участвовали мужчины и женщины, возраст которых составил примерно 27 лет. Причем среди участников было больше женщин, нежели мужчин. Практически каждый пятый участник получал профессию хирурга. У 46 процентов были разные тяжелые жизненные ситуации, например смерть родственников или рождение ребенка. Они вызывали еще больше стресса, который и приводил к депрессии. И это, как и семейное положение, наличие детей, обязательно учитывалось при проведении исследования.

Факторы, влияющие на самочувствие врачей

В настоящее время все больше внимания уделяется тому, чтобы самочувствие врачей на рабочем месте не приводило к стрессу и депрессии. Для этого важно изучить все факторы, которые влияют на состояние работников. Это и электронная медицинская карта, и нормативно-правовая нагрузка, и культура на работе. Огромную роль на работоспособность врача оказывает и благополучие.