Средиземноморская диета не способна спасти от деменции?

На протяжении многих лет считалось, что средиземноморская диета снижает риск развития старческой деменции. Однако проведенное двадцатилетнее исследование не показало какой-либо связи между рационом питания и вероятностью появления в преклонном возрасте слабоумия.

Исследование шведских специалистов

Шведские ученые из университета Лундса на протяжении 20 лет занимались исследованием средиземноморской диеты и ее влияния на организм человека. В прошлом считалось, что правильное питание, богатое овощами, фруктами, бобовыми, рыбой и ненасыщенными жирами, является отличной профилактикой появления старческой деменции.

Однако проведенные исследования показали, что люди, которые на протяжении многих лет придерживались такой средиземноморской диеты, также подвержены риску развития у них возрастного слабоумия. Впрочем, ученые отмечают, что они только находятся в начале своего пути и не все собранные ими данные уже изучены. На сегодняшний день причины развития старческой деменции еще недостаточно исследованы.

Польза средиземноморской диеты

Средиземноморская диета включает большое количество рыбы и морепродуктов и оливкового масла. Такой рацион предполагает сокращение употребления молока, красного мяса и насыщенных жиров. Средиземноморская диета позволяет улучшить состояние организма и положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе и здоровье мозга. Однако какого-либо снижения риска появления старческой деменции установлено не было.

Ученые рекомендуют пожилым людям по возможности придерживаться такой средиземноморской диеты. Она положительно сказывается на общем состоянии организма, восстанавливая силы и защищая от развития различных сердечно-сосудистых заболеваний. Правильный рацион позволит дольше вести здоровую и активную жизнь.