Как выявить свои реальные ценности, чтобы жить по ним, а не по общим шаблонам

Секрет счастливой жизни человека заключается в удовлетворении им личных жизненных ценностей. Умение определить такие личные ценности помогает обрести в жизни покой и счастье. Тогда как, наоборот, если ценности не почитаются, наступает умственное, физическое или же эмоциональное страдание.

Важность личностных ценностей

Считается, что ценности наполняют жизнь смыслом, делая человека счастливым и умиротворенным. Неудивительно, что люди дорожат такими ценностями, превознося их. Фактически это уникальная индивидуальная сущность человека, которой не обладают другие живые существа. Если человек не может определить такие жизненные принципы или не удовлетворяет их, то как личность он деградирует. У него также могут появляться различного рода психологические проблемы.

Важнейшие ценности для человека

Сегодня принято выделять порядка 200 различных видов ценностей, но у каждого человека они индивидуальны.

К основным личностным ценностям относят следующее:

• отношения с партнером, семья и дети;
• финансовая стабильность и комфорт;
• карьера и статус в обществе;
• свое дело или хобби;
• возможность саморазвития и личностный рост;
• духовный рост человека;
• здоровье и красота;
• возможность общения.

Любовь к ценностям не относится, так как это скорее чувство и эмоции. Деньги также не являются ценностью, но при этом ценно и осязаемо то, что дает финансовая стабильность.

Что дает знание личных ценностей

Каждый человек, который вникает в суть ценности, важной лично для него, сможет прояснить для себя главные приоритеты в жизни. Знание таких ценностей непосредственно влияет на нашу жизнь, заставляя действовать так или иначе в различных ситуациях. Например, если человек заботится о здоровье, то он откажется от вредной пищи и начнет заниматься спортом. Если важно саморазвитие, запишется на курсы или поступит в университет.

В редких случаях такие ценности входят в конфликт друг с другом. Например, кто-то задумывается о карьере и социальном статусе, что может помешать взаимоотношениям и созданию прочной семьи. В таком случае нужно будет определить, насколько важны те или иные ценности для человека. Это позволит принять оптимальное решение, правильно поступив в той или иной сложной ситуации.

Как определить свои ценности

Психологи дают достаточно простые и эффективные способы определения своих собственных ценностей. Нужно будет лишь честно ответить на все поставленные вопросы, что позволит определить, что важно для человека, а что является второстепенным.

Ранжирование списка ценностей

Необходимо взять приведенный выше список ценностей, добавить в него свои собственные, а после ранжировать их по шкале от совсем малозначимых до самых важных. При этом не следует ставить оценку с учетом общепринятых норм. Необходимо честно ответить для себя, какая из таких ценностей важна больше других. Только так можно выставить правильную оценку и получить ранжированный список.

Выпишите свои желания

Также необходимо написать на листке бумаги около 20 желаний, которые хотелось бы исполнить в ближайшие годы. Около каждого такого желания необходимо указать, когда оно появилось, с чем оно связано и как важно его исполнить. На все такие вопросы нужно отвечать максимально честно.

Полученный список желаний необходимо соотнести с пунктами из списка с ценностями. Это позволит определить, соотносятся ли желания человека с его самыми главными ценностями. Если ответы даны правдиво, то большая часть списка должна совпасть.

Анализ полученных списков ценностей и желаний

Далее необходимо будет проанализировать списки желаний и ценностей. Нужно будет еще раз продумать, так ли важны те или иные ценности и желания, в особенности если они не совпали друг с другом. Также для себя нужно будет вспомнить те ситуации, когда человек действовал в соответствии с такими желаниями или ценностями. Достигал ли он гармонии в жизни и был ли счастлив, когда удавалось реализовать такие желания или же когда он действовал в соответствии с его личными ценностями.

Компас ценностей

Компас ценностей позволяет выделить в жизни важнейшей сферы и области, определив их важность для конкретного человека. Такой компас не только выделяет основные ценности, но и ставит перед человеком определенные вопросы. Например, если это семейные отношения, то нужно ответить на вопрос, что для человека главное в семье, каких отношений он хочет и что, по его мнению, представляет собой идеальная семья. В ценности дружбы нужно определиться с тем, какую дружбу человек ценит, каким бы другом он хотел быть, как он общается со своими близкими людьми.

Столетний юбилей

Это еще один достаточно интересный способ определения личностных ценностей. Человеку необходимо закрыть глаза и представить, что он отмечает свой столетний юбилей. Нужно подумать, с кем он хочет встретить свое столетие, где он должен находиться, какие желает слышать поздравления. Нужно определить, как будет проходить такой столетний юбилей, будет ли это шумная вечеринка или же тихие посиделки в узком кругу семьи.

Представляя себе такой столетний юбилей, человек выделяет главные для него ценности. Все представленное в ходе такой фантазии следует записать и сравнить с составленным ранее списком важнейших ценностей. Если имеются несостыковки и противоречия, необходимо еще раз переосмыслить, так ли важны те или иные ценности и желания человека.

Каждый день приближаем жизненные ценности

Человеку необходимо задаться вопросом, какими своими каждодневными действиями он приближает или отдаляет реализацию важнейших для него жизненных ценностей. Если рано утром он выпивает чашку кофе, то нужно подумать, полезно ли это для здоровья и красоты. Если человек отказывается от встречи с любимой, то, возможно, это мешает ему реализовать семейные ценности.

С помощью такого ежедневного анализа можно выстраивать приоритеты и отсекать лишнее. Также такая практика помогает быстрее достигать важных целей в жизни, так как человек использует на максимум свою внутреннюю энергию и не тратит ее попусту. Человек чувствует в себе силу и энергию на что-то большее, чем просто на каждодневную рутину и повседневную жизнь.

Даже маленькое дело человека приближает его на шаг к важным ценностям. Это помогает справиться с рутиной, а каждое действие имеет свой определенный смысл. Такой смысл наполняет жизнь человека, а он чувствует, что живет не напрасно и развивается.

Человеку необходимо интегрировать такие ценности в его жизнь. Если для него важна семья и дети, то нужно улучшать отношения с партнером, а приняв решение быть вместе, делать предложение руки и сердца. Когда ценностью является отдых, то не следует брать сверхурочную работу или же отказываться от отпуска, чтобы заработать больше денег. Тем людям, кому важны друзья и общение, нужно чаще встречаться с близкими, обсуждая с ними различные темы.

Знание основных личностных приоритетов и ценностей помогает человеку при решении различных трудных задач. Например, если у человека на первом месте семья, а ему предлагают хорошую работу в другом городе, то он все же выберет свою семью, а не продвижение по карьерной лестнице. Каждому человеку в жизни постоянно приходится делать тот или иной выбор. Знание своих ценностей позволяет сделать такой выбор правильно, добиваться поставленных целей, ощущать радость и счастье в жизни.