Критика разрушает людей изнутри. Как окружающие ломают нас, высказывая "мнение"

Бытует мнение, что нужно указать человеку на его негативные качества, и он изменится, займется саморазвитием. В действительности происходит другое: возникают ссоры и обиды, способствующие разрушению отношений. Почему же критика не работает? Рассмотрим, как и кого мы пробуем изменить. Как правило, наиболее часто это касается близких и родных - друзей, родственников, супругов, детей. Кого же еще пытаться направить, спасти и улучшить? Наша критика объясняется исключительно добрыми побуждениями: кто же, кроме вас, скажет? Однако при этом констатируется недостаток - “у тебя не...” и наблюдается обобщение - “всегда ты...” и положительный пример - “посмотри на окружающих”.

Как правило, критикуется круг общения, занятия, интересы, образ жизни, предпочтения и вкусы, внешний вид. Что на тебе надето? Что у тебя за прическа? Не так приготовила или помыла. Вместо того, чтобы заниматься, ты слушаешь музыку... Тебе пора детей рожать, а ты все скачешь... При этом тот, кого критикуют, слышит, что он неверно живет, действует, выбирает, выглядит. Читающего нотации человека не интересует, по какой причине. Только он знает, как правильно. Если критикуемый чувствует, делает или думает иначе, он недостаточно годный или хороший. Разве такой посыл может мотивировать, поддержать и воодушевить? Вряд ли. А вот расстроить, обидеть и разозлить - обязательно. Как и почувствовать себя бесполезным и никчемным. Какой бы правдивой не казалась критика.

Откуда же происходит недовольство и уверенность в том, что верна только картина мира критикующего? По какой причине так важно, чтобы результаты деятельности были такими, как хочет он. Кому в действительности критикующий хотел бы эти итого предъявить, что услышать? Перед кем будет стыдно, если они окажутся не такими? Как характеризует происходящее в окружении критикующего?

Полы моются исключительно согнувшись, картошка чистится только над ведром... Это напоминает привет из прошлого. Когда-то от вас требовали делать именно так и, если вы не слушались, вам доставалось. А теперь родитель - это вы и, заставляя делать по-своему, вы можете ощутить свою власть. Связей таких много. Тот, кто не укладывается в ваши представления, будто бы делает вас хуже. В процессе критики окружающих, вы пытаетесь не сделать их лучше, а сохранить свою “хорошесть”, указывая на то, что они “плохие”. Не удивляйтесь, что от критики они не становятся лучше. Ведь только на первый взгляд кажется, что она предназначается окружающим. При детальном рассмотрении выясняется, что все несколько иначе.

Люди реагируют на критику по-разному. И не потому, что она различается. Как корректно не критикуй, кто-то будет багроветь, а кто-то и не шелохнется. Дело в нас самих. Просто существует несколько категорий критикуемых.

Двойные агенты

Такие люди понимают, что сделанные им замечания справедливы. Но при этом все равно страдают. Ведение бесконечного внутреннего монолога не позволяет им сконцентрироваться на исправлении ошибок. “Да, безусловно, начальник прав. Я мог сработать лучше. Я допустил ошибку, но это - не конец света. Ее можно исправить и зачем было при всех делать мне замечание. И я опростоволосился. Кроме того, что допустил ошибку, не смог достойно аргументировать защиту”.

Люди подобного склада, исправляя, допускают новые ошибки. Им мешает бесконечный разговор с самим собой. Помимо этого, они все время читают специальные книги, вроде “Правильно воспринимаем критику”. Если бы они сосредоточились на своих прямых обязанностях, стали бы очень ценными. А пока они не продвигаются по службе и очень редко получают маленькую прибавку к зарплате.

Наружка

Такие люди обладают огромным чувством собственного достоинства. Скорее всего, в детском возрасте они получали выговор за пятерку с минусом или, наоборот, их сильно хвалили за самые обычные дела. Например, мама демонстрировала бурный восторг при виде рисунка к восьмому марта или бабушка сильно хвалила за то, что ребенок бегал в магазин. Такие люди привыкли быть или считать себя первыми, несмотря на обстоятельства. Они нуждаются в постоянном подтверждении этого. Если в них сомневаются или им противоречат, они начинают нервничать, вне зависимости от того, как им это преподнесли.

Прежде, чем заняться исправлением ошибки, они будут призывать окружающих засвидетельствовать собственную безупречность, искать виноватых среди тех, кто своевременно не прислал или не пришел. Они считают себя всегда и во всем правыми. Даже если прежде, чем их критиковать, вы займетесь перечислением их достоинств, они не воспримут справедливость и конструктивность замечаний. Из таких людей получаются “летуны”, говорящие, что там, где они прежде работали, их не ценили. Бесполезно объяснять им, что важен результат, а не потенциал. Чтобы получить его, надо иногда переодеться в рабочую одежду и не бояться критики.

Внутренняя разведка

Есть люди, которых хвалили и ругали, когда было за что. Они обладают нормальной самооценкой и понимают, что ошибки допускают все. Если они не справились с задачей, осознают это. То, что думают о них окружающие, не имеет для них большого значения. Прежде чем предстать перед начальством, они понимают, за что их похвалят, а за что отругают. Несмотря на то, что они не машины, а люди, то, как их критикуют, не особо важно для них. Они легко отделяют второстепенное от главного и не затаивают обид. Они просто работают над собой и какой бы не была критика, она для них конструктивна. Отделяя зерна от плевел, они не перемалывают последние. Зерна же предназначены для достижения успеха. Такие люди быстро двигаются по карьерной лестнице и становятся начальниками, так как самокритичны. Это, в свою очередь, позволяет им со временем делать замечания другим.

Чем громче человек говорит о себе, тем больше его критикуют. Заставить замолчать окружающих невозможно, но воспринять можно по-разному. Не давайте возможности критике тормозить ваше развитие. Подумайте о следующем.

Кто вас критикует

Наиболее резкую критику можно услышать от анонимных пользователей в социальных сетях. Что вы о них известно? Не обращайте внимание на людей, прячущихся за значками. Безусловно, каждый имеет право на выражение собственного мнения. Конструктивные комментарии даже полезны. Если же они оскорбляют, их оставляют трусы. Не позволяйте подобным людям зацепить вас.

Насколько они важны

Частенько цепляют мнения людей, которые не имеют для нас значения: бывший, с которым вы разорвали отношения, руководитель в фирме, из которой вы увольняетесь, сотрудник соседнего отдела. Взгляните на ситуацию трезво. Если эти люди неважны, зачем реагировать? Если же критик имеет для вас значение, ознакомьтесь с его точкой зрения.

Нужно ли снисходить до их уровня

Если мнение о вас составлено на основании возраста, ориентации, пола, внешности, не опускайтесь до уровня критикующих. Ведь это не их дело. Если они занимаются критикой всего вышеперечисленного, значит ничего существенного сказать не могут.

Это про них

То, как о вас отзываются и как с вами себя ведут, демонстрирует, что эти люди представляют собой. Едкость комментариев, ядовитость постов - это история их жизни. Помните о том, что яд, брызжущий из них, они сами и производят. Это полезнее, чем попытки избежать их.

Поспешные выводы

Когда человек находится в состоянии расстройства, ему кажется, что он знает, что конкретно окружающие подразумевали. Может быть, они действительно хотели причинить вам боль. А может быть, и нет. Пусть ваша реакция будет спокойной, оставляйте за оппонентом право на его мнения, но не спешите все принимать на собственный счет.

Возможно, это поможет

Даже если комментарии негативны и недопустимы, они могут оказать помощь, чему-то научить. Когда эмоции утихнут, пересмотрите критику, возможно, она будет полезной.

Не позволяйте ограничивать

Принимая все слишком близко, человек начинает обороняться и тем самым ограничивается, перестает развиваться и двигаться вперед. Не становитесь жертвой, не загоняйте себя в угол.

Следите за тем, чтобы окружающие не имели возможности управлять вами. Если вы возьметесь делать что-либо значащее, вас непременно будут критиковать. Люди, делающие это, победят, только если вы позволите.