"Успешный успех" не в пользу: его негативные последствия для "достигаторов"

В обществе закрепилась установка, что человек обязательно должен быть успешным: в работе, в творчестве или личной жизни. Однако постоянное стремление к достижению вершин может стать опасным. От этого страдает психоэмоциональное здоровье человека, он не может получить удовольствие от простых вещей. В этой статье рассказывается о негативных последствиях, с которыми сталкиваются люди, стремящиеся к успеху.

Любовь и отношения

В погоне за лучшей жизнью иногда можно забыть про самое важное, что может поддерживать человека в трудную минуту. Именно любовь и семья остаются для многих самым главным в жизни. Время, проведенное в кругу семьи, задушевные разговоры, семейные праздники и подарки близких положительно влияют на эмоциональное состояние человека. Многочисленные опросы пожилых успешных людей показывают, что теперь очень жалеют, что так мало внимания уделяли родным и близким. А успех, которого они достигли в своей жизни, со временем уже не кажется для них важным.

Стресс и эмоциональное истощение

Навязчивая идея о достижении успеха приводит к чрезмерному трудоголизму. Человек думает только о работе, забывая об отдыхе и развлечениях. Он часто берется за несколько дел одновременно, трудится не только днем, но и ночью. Рано или поздно это приведет к стрессу и истощению организма, а недостаток сна влечет за собой снижение работоспособности.

На фоне всего этого человек становится невнимательным и раздраженным. Работа на износ замедляет мышление, снижается концентрация внимания, ухудшается память. Вместо достижения успеха и радости от полученного результата человек вполне может стать постоянным клиентом психотерапевта.

Физическое здоровье

В погоне за успехом страдает не только эмоциональное здоровье, но также есть высокий риск запустить какую-то болезнь. Постоянная жизнь в спешке, отсутствие отдыха приводят к тому, что люди игнорируют плохое самочувствие, а отсутствие сна заглушают снотворными средствами. В результате этого снижается иммунитет, человек становится уязвимым для многих болезней.

Отношения с детьми

Частое отсутствие родителей, которые стремятся к своему личному успеху, отдаляет от них детей. Они привыкают решать свои проблемы самостоятельно и развлекать себя любыми доступными средствами. Не всегда такое воспитание идет детям на пользу. При отсутствии должного внимания со стороны родителей дети могут попасть в сомнительные компании со всеми вытекающими из этого последствиями.

Отношения с коллегами

На первый взгляд кажется, что трудоголик, стремящийся к успеху, очень полезен для руководителя, ведь он постоянно занят работой и готов трудиться сверхурочно. Однако это не так. У человека, который берет на себя сразу несколько проектов и работает без выходных, снижается эффективность труда. Он перескакивает с одной задачи на другую, не завершая должным образом ни одну из них.

Ошибки, допущенные в работе, приходится долго исправлять. Иногда для этого привлекаются другие сотрудники, которые выполняют не свою работу. У трудоголиков нарушается сон, начинается депрессия. Они достают своими жалобами коллег, что негативно сказывается на атмосфере в коллективе.

Отношения с друзьями

Практически все время у человека, который стремится к успеху, занято работой. Это становится его навязчивой идеей. Даже у людей, имеющих много друзей, постепенно портятся отношения с ними. У трудоголиков катастрофически не хватает времени на дружеские посиделки в кафе или встречи с одноклассниками. Постепенно в жизни такого человека работа вытесняет все его общение со старыми друзьями. Он остается один на один со своей работой и проблемами.

Как избавиться от трудоголизма и постоянной погони за успехом

Для начала стоит подумать, что значит успех лично для вас, а не в угоду общественному мнению. Если достижения конечной цели принесет вам радость, значит, это соответствует вашим личностным потребностям. Но стоит помнить, что ваш успех будет полезным только в том случае, если он не приведет к негативу, выгоранию и стрессу. Возможно, не стоит форсировать события, а выбрать более длинный, но безопасный маршрут.

Советы специалистов:

• Не работайте в выходные. В отпуске отключайте все уведомления с рабочей почты.
• Установите четкий рабочий график и неукоснительно следуйте ему. Обязательно планируйте время для отдыха в течение рабочего дня.
• Время от времени меняйте рабочую обстановку. Летом можно выехать на природу в лес или на приусадебный участок.
• Заботьтесь о своем здоровье. Посещайте врача при первых признаках плохого самочувствия. Ходите в спортзал или на фитнес.
• Обязательно уделяйте время своему хобби, это поможет расслабиться и отвлечься от работы.

Когда человек стремится к успеху, он считает, что это его главная цель в жизни. И вот она близка, но почему-то он начинает внутренне сопротивляться переменам, они воспринимаются как источник опасности. Это включается механизм психологической защиты от наступающих перемен.

Почему так происходит:

• Неизвестность. Человек боится утратить контроль над собственной жизнью. Он не всегда четко знает, что ждет его впереди.
• Низкая самооценка. Иногда мы убеждаем себя, что не имеем права на то, чего достигли. Этому мешает внутренняя неуверенность или низкая самооценка. Нам кажется, что все, чего мы достигли, происходит не с нами, и мы этого недостойны.
• Перфекционизм. Наше стремление делать все идеально в какой-то момент может помешать на пути к успеху. Поэтому иногда мы все бросаем на полпути и подстраиваемся под внешние обстоятельства.
• Реакция окружающих. Человек живет в социуме, поэтому мнение других людей для него важно так или иначе. Сталкиваясь с завистью или осуждением, которые неизбежно сопровождают на пути к успеху, он может остановиться и не совершать попыток продолжать начатое дело.
• Ошибки. Тернистый путь к успеху невозможен без ошибок, нужно всегда быть готовым к этому. Иногда неудачи лишают желания продолжать начатое. Мы начинаем думать, что никогда и ничего не добьемся в жизни. Если человек признает свои ошибки и вовремя исправляет их, он обязательно добьется успеха.

Чтобы успешно справиться со страхом перемен, не осуждайте себя за ошибки. Просто примите тот факт, что они могут быть на вашем пути, но это не помешает вам, если вы действительно готовы их исправлять. Если вы боитесь всеобщего осуждения, спросите себя, что для вас так важно. Возможно, вы боитесь остаться без поддержки близких вам людей? Или вы недостойны того, к чему стремитесь? Подумайте, что вас ограничивает и не дает двигаться вперед.