Смотрите героические фильмы: как жить, если надеяться больше не на что

У каждого в жизни могут возникнуть ситуации, когда, казалось бы, нет никакой надежды, когда все обстоятельства против. Но настолько ли все безвыходно? Независимо от тяжести переживаний, всегда можно найти в себе силы оправиться от потрясения и двигаться дальше. И не просто надеяться на что-то, а действовать, добиваться. Вот несколько советов, с помощью которых каждый может восстановить гармонию в себе и вернуть веру в лучшее.

Примите свои ошибки и очистите сознание

Мы все несовершенны, но важно осознать и принять это на глубинном уровне. Ваши ошибки должны стать вашими учителями и в каком-то смысле помощниками. Не терзайте себя за то, что было сделано не так. Дайте себе шанс все исправить и пойти дальше к новым свершениям. Пройдя через негативный опыт, найдите в себе силы использовать его себе во благо.

Пережитые болезненные времена нужны вам, чтобы внести глобальную трансформацию в судьбу, очистить свое сознание. Тогда вы начнете чувствовать свою жизненную силу, вас ждет новый энергетический уровень, где вы больше не будете бесправной жертвой обстоятельств. Попробуйте сесть и честно прописать все свои проблемы. Так вы активируете ту часть сознания, где кроется ответ.

Выражайте свои чувства

Держать в себе тревожные мысли и прочий негатив долго нельзя. Но что делать, если вы по натуре замкнуты и не умеете открыто выражать свои чувства? Тогда вы невольно нагружаете себя огромным ворохом проблем. Начните с очистки своего разума. Это проще, чем кажется, только так вы сможете получить облегчение.

Расскажите о проблеме тому, кто ближе вам по духу, кому вы доверяете. Таких людей поблизости нет? Тогда излейте свои проблемы на бумагу. Опишите все, что волнует, пугает, порождает сомнения. В зависимости от деликатности вопроса, поделитесь им с друзьями, семьей. Когда вы очистите свой разум от бремени, ваши эмоции получат свободную дорогу, вы сможете выражать их более прямо и легко.

Ищите товарищей по несчастью

Человек — существо социальное, если хотите, стадное. Нам трудно справляться с бедами в одиночку, и этого вовсе не требуется. Найдите людей с похожими трудностями и вы увидите, насколько это поможет вам. Не зря создаются фонды для инвалидов, общества алкоголиков и наркоманов, прочие объединения людей, куда каждый может придти и открыто рассказать о своем горе. Его поймут, потому что все остальные живут с тем же самым.

Если вы сможете найти людей с проблемами, похожими на вашу, жизнь обретет новый смысл. Кто-то поделится с вами опытом, кто-то подскажет пути решения проблем, механизмы их преодоления, которые уже реально сработали. Вы поймете, что ситуаций, когда надеяться не на что, нет и что очень многие прошли через то же самое и продолжают жить.

Обозначьте более глобальную цель

Мелкие неудачи, ошибки, проблемы способны как песок полностью заполнить ваше сознание. И тогда вы уже не будете видеть конечной цели, погрязнув в бедах. Вы будете изо дня в день прокручивать в голове мысли, как у вас все плохо, надежда на лучшее растает, как дым. Этого нельзя допускать, ведь впереди всегда есть что-то, к чему стоит стремиться.

В таком случае просто остановитесь и вспомните о главной цели, к которой вы хотели придти. Осознайте, что одна неудача, даже самая тяжелая, это еще не конец пути. Это всего лишь этап, а главная цель все еще впереди. К мечте могут вести сотни дорог и тропинок, главное — найти среди них нужную. Вот и займитесь поисками, а не сидением на месте и самоуничтожением.

Вспомните прошлые победы

Наверняка у вас в жизни уже были моменты, когда вам было трудно, больно, одиноко. И тогда вы, возможно, тоже не видели выхода и думали, что это конец. Оживите в памяти то, через что вы успешно прошли ради конечной цели. Некоторые проблемы неразрешимы лишь в вашем сознании. Если вы до сих пор не сломались, проходя через беды, значит, вы сильны духом и способны на большее.

Возможно, вы вспомните несколько примеров, когда надежда на успех покидала вас. Тогда вы опускали руки, хотя до финиша оставалось всего ничего. У нас всех есть свой опыт, почерпните из него мотивацию или готовое решение. Черпайте вдохновение внутри самих себя и своего прошлого.

Смените что-то в своей жизни

Изменение — это способ обрести новую надежду. Попробуйте сменить свое окружение, увидеть новые места, узнать новых людей. Придумайте занятие или хобби, которое поможет «перезагрузиться», вернуться к полноценной жизни. В общем, сделайте в жизни что-то новое, что отвлечет вас, заставить заметить, что вы существуете. Не заставляйте себя насильно быть привязанными к одному и тому же месту. Так ваш стресс лишь усугубится, став спусковым крючком для депрессии.

Читайте биографии успешных людей

Если в вашем окружении нет людей, переживших ситуацию, схожую с вашей, то поищите таковых среди известных личностей. Нередко их биографии полны печальных событий, но эти люди смогли справиться, преодолеть, пережить и добиться успеха в конце пути. Истории о страданиях и триумфах очень мотивируют на поиск новых решений даже в самой безнадежной ситуации.

Изучайте истории тех, кто прошел через беды и добился успеха. Увидите, как это придаст вам силы и изменит жизнь к лучшему. Например, легендарному Рэю Брэдбери приходилось уговаривать работников заправки у дома дать ему позвонить в издательство. А Стивену Кингу отказывали в публикации первых книг десятки издательств.

Смотрите мотивирующие фильмы

Вдохновение можно найти даже в просмотре фильмов, и они не обязательно должны быть основаны на реальных событиях. Кино имеет уникальную способность – задевать за живое, обращаться напрямую к чувствам. В фильмах можно найти нужную мотивацию, видя, как простые люди проходят через самые трудные ситуации и меняют свою жизнь. Что-то внутри подтолкнет вас, убедит в том, что и вы так тоже можете.

Осознайте, что выбор есть всегда

Перестать надеяться, пересмотреть свою жизнь и начать делать что-то — это под силу каждому. Просто поймите, что это только ваш выбор, быть жертвой обстоятельств или взять свою судьбу в свои руки. Обратитесь к духовным практикам и медитации, к йоге. Находите внутри себя что-то, что дало бы вам силы идти дальше, искать суть проблем и их решение. Вы сильнее, чем думаете, просто нужно в это поверить и начать жить с чистого листа.