Избыток свободного времени оказался вреден: чем можно себя занять

Каждый человек на планете стремится быть счастливым, жить в гармонии с самим собой и с Вселенной. Однако современный мир диктует свои условия, в которых многие должны работать по 8, 10, а то и по 12 часов в сутки. Поэтому многие люди в такой ситуации мечтают об отдыхе и свободном времени.

Однако мало кто может грамотно, интересно и полезно организовать свой досуг. Потратив свой выходной на просмотр телепередач и не сделав то, что было запланировано, мы снова попадаем в утро понедельника не отдохнувшие и грустные. Почему так происходит? Потому что мы не знаем, как спланировать свой отдых.

Делу время, а потехе час

Сколько раз нам приходилось слышать эти слова, когда заканчивалось время отдыха и начинались суровые рабочие или учебные будни. Но так ли они на самом деле суровы?

Конечно, в рабочие дни не до отдыха и развлечений, но это тоже часть нашей жизни. Как раз в коллективе сотрудников, с которыми мы проводим большую часть времени, можно найти единомышленников, друзей и даже свою любовь.

Именно для более свободного, неформального и близкого общения и нужны выходные. Встречи с друзьями, совместное времяпрепровождение, возможно, общие хобби и увлечения позволят хорошо отдохнуть, улучшат настроение, внесут разнообразие в серость будней, зарядят энергией для следующей рабочей недели.

То же можно сказать и об отпуске или каникулах. Чем у человека больше свободного времени, тем сложнее его занять. Если говорить об отпуске, то его можно потратить на увлекательное путешествие. Это самый распространенный вариант. Вы можете отправиться в какую-нибудь экзотическую страну или лучше изучить просторы родного отечества.

Отпуск можно потратить на реализацию каких-то планов, которые вы вынашивали весь год. Например, вы можете соорудить на даче бассейн или восстановить ретро-автомобиль.

Также в отпуск можно навестить любимых родственников или друзей, живущих в другом городе или даже в другой стране. А как занять себя в выходные?

Спасительное одиночество

Иногда профессиональная деятельность предполагает постоянное нахождение на публике и общение с людьми. Такому человеку вряд ли захочется проводить время в шумной компании и в свои выходные. В этом случае хорошим отдыхом будет тихий вечер дома среди самых близких, в клубе по интересам или просто в одиночестве. Можно посвятить свободное время чтению любимой книжки, вязанию или лепке из глины.

Даже кратковременное уединение поможет публичному человеку восстановить силы и станет хорошим отдыхом от повышенного внимания к его персоне.

Зависимость от работы

Бывает так, что работа приносит человеку хорошее благосостояние и настолько большое удовольствие, что он и слышать не хочет об отдыхе. Даже встречи с партнерами в неформальной обстановке (в ресторане или гольф-клубе) всегда сводятся к обсуждению вопросов бизнеса. Такая психологическая зависимость от работы - это всего лишь страх пустоты и одиночества. Это прикрытие полного непонимания того, как и чем заполнить время между вечером пятницы и утром понедельника.

Конечно, такое состояние - это источник постоянного стресса. Длительное пребывание в нем может не только ухудшить настроение, но и нанести вред здоровью.

Для физической разрядки в этой ситуации хорошо подойдут занятия спортом. Тренировка в спортзале или в секции, просто прогулки на свежем воздухе помогут отдохнуть. Для снятия стресса и заполнения внутренней пустоты хорошо было бы обзавестись единомышленниками и друзьями по интересам. Хотя у трудоголиков чаще всего нет ни друзей по интересам, ни хобби, ни сил искать и выбирать себе занятие по душе.

Радикальным решением данной ситуации может стать четвероногий друг. С собакой можно и прогуляться на свежем воздухе, и совершить утреннюю пробежку, и обзавестись множеством новых знакомых среди собаководов и кинологов. Возможно, со временем появится желание участвовать в выставках собак и соревнованиях по дрессуре, которые вполне могут стать хобби. Таким образом восстановится баланс не только между временем для работы и для хобби, но и между поддержанием здоровья и зарабатыванием денежных средств.

Заключение

Каждый человек хочет быть счастливым. А что является отправным пунктом и точкой опоры для счастья? Ответ прост - баланс того, что вы любите: любимой работы и хобби, здоровья и благосостояния, хороших отношений в семье и с друзьями.