Четвертая волна коронавируса: как подготовить иммунитет

Эксперты полагают, что в скором времени начнется четвертая волна распространения коронавируса. К ней необходимо готовиться не только медикам, но и рядовым гражданам. Один из оригинальных способов такой подготовки рекомендовал фитотерапевт Дмитрий Юровский. По его мнению, чай на травах может выступить эффективным средством профилактики заражения COVID-19.

Антиковидные напитки

Сильным противовирусным эффектом, по словам фитотерапевта, обладает лабазник вязолистный (таволга). Из цветов этой травы можно делать настойку от коронавируса.

Также Юровский советует использовать шалфей, который распространен в российских садах и на дачах. В огородах в качестве пряности россияне выращивают иссоп лекарственный – тоже пригодится в борьбе с вирусом. Зверобоелистная и иволистная спиреи обладают теми же свойствами. Хороший профилактический чай получится из монарды дудчатой.

Юровский советует употреблять такие настойки и чаи по три недели. К плюсам данных напитков по сравнению с другими фиточаями эксперт относит отсутствие горечи и приятный вкус.

Но не только чаями можно уберечь организм от заражения COVID-19. Ниже представлено еще несколько рекомендаций такого рода.

Пребывание на свежем воздухе

Регулярные прогулки в парках и других местах без больших скоплений людей тоже будут полезны. Они дают разгрузку, полезную для организма, способствуют повышению иммунитета и просто повышают настроение, что очень важно перед новой вспышкой COVID-19. Особенно осенью, когда риск стресса и депрессии повышается, важно поддерживать хорошее настроение на должном уровне.

Вакцинация

Возможность сделать прививку от коронавируса становится все более доступной и все меньше причин от нее отказываться. В широком масштабе это единственное средство сдерживания пандемии, а в индивидуальном порядке вакцина позволяет подготовить эффективную иммунную защиту для встречи с патогенами и минимизировать негативные последствия для организма при заражении.

Подготовка к изоляции

Хотя многие уже привыкли к карантинным мерам, новая волна может ужесточить требования к изоляции ввиду непредсказуемости. Нужно быть готовым к проведению основного времени в домашних условиях. Стоит продумать, чем будет наполнено это время – рабочими проектами, досугом, самообразованием и т. д.

И конечно, не стоит забывать об элементарных средствах гигиенической защиты. Органы дыхания и руки должны быть защищены от случайного контакта с зараженными частицами и поверхностями, в чем помогут маски и перчатки.