Психология местоимений: о чем говорит частое использование слова «я»

Местоимения могут оказать серьезное воздействие на психологию человека. Выбор того или иного слова во время диалога может сгладить конфликтную ситуацию или увеличить общий накал страстей. В книге "Психология местоимений" Джеймс Пеннебейкер доказал связь между использованием этих слов и состоянием человека. Как говорить правильно?

Депрессия при "я-разговоре"

Под термином "я-разговор" психологи понимают ведение беседы с увеличением внимания к собственной персоне. Человек как бы обособляет себя от окружающих. Последние исследования доказали связь между привычкой говорит "я" и депрессией.

В 2004 году Джеймс Пеннебейкер установил необычную закономерность. Он обнаружил, что испытуемые, чаще использующие "я-слова", были сильнее других подвержены депрессии и находились в более сильном угнетенном состоянии.

До этого исследователи провели анализ работ поэтов. Выяснилось, что количество "я-слов" в стихах было самым большим у страдающих депрессией литераторов. Много таких слов использовали и поэты, закончившие жизнь самоубийством.

Исключение из правил

Не стоит полагать, что использование "я-слов" однозначно определяет депрессию человека. Часто такие выражения люди применяют во время обычных социальных взаимодействий. Их могут использовать при повышении социальных связей, для увеличения статуса.

Важно понимать, что в некоторых случаях во время построения диалога можно использовать только "я-местоимения". Другие варианты не подойдут в принципе. Они могут сделать лишь хуже.

Частое употребление "мы" призвано сгладить ситуацию. Такие слова в разговоре показывают на некоторую общность, создание команды. Их можно использовать и в качестве утешения. Однако применение "мы" в ряде случаев может привести к отторжению.

Разберем ситуацию. Один из работников отдела совершил ошибку, за что нагоняй от шефа получило все подразделение. Герой истории во время беседы с коллегами заявляет: "Мы должны исправить ситуацию". Естественно, кроме негодования, он ничего не получит. Сам испортил - сам и исправляй. Местоимение "мы" в таком контексте является обычным перекладыванием ответственности и желанием переложить заботы на чужие плечи.

Социальные сети

Использование "мы-местоимений" помогает людям пережить глобальные кризисы. Американские ученые проанализировали диалоги людей на разных форумах после терактов 11 сентября в США. Многие начали активнее применять обобщения, делились эмоциональными переживаниями, рассказывали о собственных ощущениях, возникших после получения столь трагических новостей.

"Мы-местоимения" помогли миллионам почувствовать нужный уровень общности и единения. Люди начали сосредотачиваться на желании стать единым организмом, способным стойко вынести внешние удары.

В браке

"Мы-местоимения" помогают улучшить отношения между партнерами. Ученые выяснили, что пары, чаще использующие такие фразы, в большей степени удовлетворены браком и развитием отношений. "Я-местоимения" увеличивают в семье уровень конфликтности и повышают общий градус проблем.

Помощь для каждого

Однако использование более эгоцентрических выражений помогает решать массу других задач. Во время дестабилизирующих событий эти выражения позволяют разграничить сферу ответственности. Человек начинает четче осознавать собственное положение в мире.

Закулисная работа

Увеличение использования тех или иных местоимений постепенно усиливает или снижает качество отношений между партнерами. Применение "мы-слов" позволяет почувствовать некоторую общность. Со временем эмоциональная составляющая начинает расти. Люди уже не представляют жизни друг без друга.

Эгоцентрические выражения действуют разрушающе. Они приводят к разрыву на уровне эмоций и психологии. Человек находится в отношениях, но при этом продолжает чувствовать себя одиноким и никому не нужным. Постепенно такие ощущения приводят к росту конфликтов. Бороться за успешное будущее в паре становится сложнее и сложнее.

Трудности состоят в незаметности действия. Люди даже не подозревают, почему со временем у них увеличивается охлаждение к партнеру, растет обособленность. Изменить ситуацию можно, но работа требует определенных усилий. Сначала нужно перестроить собственное мышление и поработать над качеством речи.