Проявление интереса и материальная выгода: как заставить себя учиться (эффективные способы)

Ни для кого не секрет, что получение новых знаний может положительно повлиять на качество жизни. Образованность и начитанность всегда делают человека интересным для окружающих, к тому же дают ему возможность покорения новых карьерных высот. Однако, несмотря на желание узнавать что-то новое, нам бывает сложно справиться с ленью. Поэтому эксперты предлагают несколько общих рекомендаций, которые позволят побороть лень и не откладывать дела на потом.

Почему появляется лень

Многими современными психологами отрицается такое понятие как «лень». По их мнению, оно складывается из отсутствия мотивации и силы воли. Поэтому, прежде всего, нужно бороться с ними. Наиболее распространенными причинами нежелания учиться специалисты считают:

• отсутствие мотивации;
• слабую силу воли;
• прокрастинацию (постоянное откладывание дел);
• неорганизованность;
• постоянно преследующие неудачи.

Однако эти причины нельзя назвать единственными. К ним можно добавить слабую концентрацию внимания, низкий уровень ответственности, а также подсознательное желание оказаться в сложной ситуации, в которой человек одерживает победу в борьбе с им же созданными проблемами.

Как заставить себя учиться

Психологи предлагают десять простых и эффективных способов. По сути, все вместе они помогут человеку создать идеальную обстановку для учебы, обрести внутреннюю дисциплину. Вот эти способы:

• Занимайтесь тем, что вам действительно по душе. Если вы будете изучать предметы, которые вам неинтересны, то у вас не будет полноценной мотивации.
• Осознайте выгоду, которую вы получите в результате выполнения поставленной задачи. Однако при этом занятия не должны для вас становиться самоцелью. Они всего лишь инструмент для достижения цели.
• Если вы не ждете поощрения за выполненное дело со стороны, придумайте его для себя сами. Сходите в кино, купите красивую ручку или интересную книгу.
• С вечера составляйте план на следующий день. Причем обязательно включите в него такие пункты, как небольшой отдых, возможные заминки в работе или непредвиденные дела. Старайтесь заниматься делами в первой половине дня, а развлечения оставляйте на вечер.
• Свое рабочее место оборудуйте максимально удобно. На столе не должно быть ничего лишнего.
• Каждый день ставьте перед собой конкретные задачи и старайтесь их выполнить. Каждый успех станет для вас более сильной мотивацией.
• Постарайтесь не отвлекаться на постоянные перекусы, громкие голоса из окон, социальные сети.
• Распорядок дня составляйте до тех пор, пока научитесь правильно организовывать свою работу. Исключите из него занятия, не представляющие важности. Тогда у вас появится время на отдых.
• Возьмите на себя ответственность за свои поступки. Если вы бросите учебу, это будет только вашим решением. Но при этом стоит подумать о том, какие вас будут ждать перспективы.

Правила хорошей учебы в школе

Чтобы хорошо учиться в школе, нужно соблюдать простые правила:

• Боритесь с ленью, она мешает хорошей учебе.
• Составляйте распорядок дня, включите в него занятия в каком-нибудь кружке. Это положительно повлияет на умственную деятельность.
• Обязательно выполняйте все домашние задания. Если вы что-то не поняли на уроке, перечитайте новую тему дома. Не забывайте об устных занятиях. Заданные правила учите наизусть.
• Сначала выполните самые сложные задания. Даже если вы почувствуете усталость, с более легкими справиться будет уже проще.
• Если завтра выходной, полчаса уделите повторению пройденного материала. Затем проще будет понять новый.
• В перерывах между выполнением домашнего задания делайте несложную зарядку. Это способствует лучшему запоминанию нового материала.

Настрой на учебу в университете

На хорошую учебу в университете тоже нужно уметь настроиться:

• Чтобы включиться в учебный процесс, несложными делами начните заниматься уже на каникулах.
• У вас должен быть правильный режим подъемов. Если будете приходить на занятия полусонными, трудно вникать в темы лекций. Поэтому к правильному режиму начинайте привыкать постепенно, за пару недель до занятий.
• Регулярно читайте, это лучшая тренировка для мозгов. Причем читайте и на каникулах, и находите для этого время после учебы. Хорошей разминкой для ума является также изучение языков.

Мотивация к учебе на рабочем месте

Если вам приходится учиться чему-то на рабочем месте, научитесь себя мотивировать:

• На столе должны быть только предметы, необходимые для обучения. Это нужно для того, чтобы с началом занятий не отвлекаться на поиск разных мелочей.
• Одновременная работа и учеба связана с большими энергетическими затратами. Чтобы более продуктивно совмещать оба дела, вовремя утоляйте жажду, перекусывайте фруктами, орешками, энергетическими батончиками. Выпечкой и фастфудом не увлекайтесь, так как они клонят в сон.
• Ставьте перед собой конкретные и достижимые цели.
• Размышляйте о том, чего вы достигнете по окончании учебного процесса.
• Четко распределите время между работой, учебой и прочими делами.

Советы для саморазвития

Если вы хотите получить новые знания, но не знаете, как настроить себя на занятия, воспользуйтесь советами психологов:

• Не нужно себя к занятиям принуждать. Необходим соответствующий настрой. Определитесь с тем, что вы получите от новых знаний, где сможете их применить, какова от них будет реальная выгода.
• Подумайте о том, помогут ли вам полученные в процессе учебы навыки в дальнейшем лучше устроиться в жизни. Если материальная выгода несомненна, то ради нее стоит поработать.
• Проявите интерес к изучаемому объекту. Возможно, вам трудно его понять из-за плохой подачи информации. При правильной подаче занятия могут оказаться очень увлекательными. Найдите по изучаемой теме книгу или интересное видео.
• Научитесь правильно распределять время. Нужно быть реалистами – в любой работе необходима пауза. Определитесь, сколько времени вы сможете уделять работе, учебе, отдыху. Если вы сможете грамотно распределить время, то результаты будут ощутимее.
• Высыпайтесь. При хроническом недосыпании трудно браться за любое дело, не говоря уже об учебе. Недостаток сна не только не способствует саморазвитию, но также сказывается и на самочувствии, и на настроении.