Чем грозит полный отказ: эксперты раскрыли оптимальную частоту принятия душа

Привычки, связанные с гигиеной, у каждого индивидуальны. Кто-то не мыслит своей жизни без 2-3 походов в душ, другие же уверены, что не стоит лишать кожу естественной защиты, поэтому достаточно ограничиться водными процедурами пару раз в неделю. Но как же дело обстоит на самом деле? Давайте узнаем позицию дерматологов.

О пользе гигиены

Оказалось, что отказ от ежедневных ритуалов гигиены вполне может спровоцировать неприятный запах от тела, появление бородавок, прыщей и даже кожных инфекций. Принятие душа каждый день поможет избавиться от таких серьезных дерматологических проблем, как:

• акне;
• экзема;
• псориаз.

Если у человек имеется предрасположенность к этим заболеваниям, она непременно усилится, если отказаться от регулярного принятия душа. Кроме того, медики отмечают, что пренебрежение собственной гигиеной может спровоцировать гиперпигментацию. Если не удалять омертвевшие клетки, они вызовут появление некрасивых пятен на лице и теле.

Запахи и прочие неприятности

Если вы ведет активный образ жизни, занимаетесь спортом, то душ после тренировок должен стать полезной привычкой. Не стоит думать, что дезодорантами можно решить проблему – они лишь маскируют неприятный запах, который будет пробиваться сквозь вуаль нежного аромата, заставляя окружающих брезгливо морщить носы. А заслужить непривлекательное прозвище «вонючка» не захочет никто.

Специалисты рекомендуют также обязательно принимать душ на ночь, перед отходом ко сну. При этой процедуре удаляются грязь, микробы, пот, накапливающиеся на покровах в течение суток. Смыв все это, вы обеспечите здоровое кожное дыханье, запустите процессы регенерации. Если же проигнорировать это правило гигиены, поры останутся закупоренными, появится риск появления белых угрей.

Помните, что чистота тела - важнейшее условие сохранения здоровья, поэтому не стоит поддерживать позиции ленивых людей, утешающих себя мыслью, что душ каждый день вреден. Вредным, напротив, является отказ от гигиены.