Жевать не более 11 минут. Когда жевательная резинка превращается в помощника по уходу за полостью рта

Использование жевачки после еды считается базовым правилом для ухода за полостью рта. Польза такой привычки огромная. Жевачка надежно очищает зубы от остатков пищи. В результате чего удается предупредить образование бактерий и минимизировать риски развития каких-либо заболеваний. Однако одной только пользой дело не ограничивается. Иногда можно нанести вред.

Важные нюансы

В мире существует 2 типа жевательной резинки. Одна содержит сахар (фруктоза или сахароза), другая нет. Первый тип жевачки особой пользы для зубов принести не может. Сахар становится идеальной питательной средой для опасных бактерий. Часто из-за него у людей и возникают разные опасные заболевания. Жевачка без сахара содержит ксилит. Этот подсластитель питательной средой для бактерий не является, поэтому рисков для зубов никаких нет.

Во время процесса жевания происходит несколько действий. Резинка хорошо очищает зубы от еды механически. Однако на этом польза не заканчивается. В ротовой полости образуется слюна. Она вымывает остатки пищи, что дополнительно усиливает общий эффект. Улучшается и кровоснабжение десен.

Вот только излишне долго жевачкой лучше не увлекаться. Оптимальное время использования 9-11 минут. При этом желательно жевать на разных сторонах челюсти.