Принц Гарри хочет освободить своих детей от "генетической боли": психолог объяснил, в чем она у нас выражается

Не проходит и недели без заголовка вокруг британской королевской семьи. Тем не менее в то время как принц Уильям и герцогиня Кейт стремятся к хорошим новостям, Гарри вытаскивает одну дворцовую тайну за другой. Совсем недавно в разговоре с американским подкастером Шепардом в передаче Armchair Expert он сообщил о токсичных семейных отношениях Виндзоров. Он хотел покончить с этим кругом страданий, потому что его отец в детстве испытал боль при воспитании, а затем передал этот дискомфорт ему и Уильяму. Гарри заявил: "Я сделаю все, чтобы прервать этот цикл и обезопасить своих детей".

Что такое "генетическая боль"

В этом контексте имеется в виду переживание и признание дисфункциональных отношений. Мы воспринимаем среду, в которой выросли, как нормальную. Однако в течение всей жизни мы узнаем других людей, а значит, и другие семьи. Вы можете начать сравнивать себя с ними и подвергать сомнению собственные убеждения.

Безусловно, эта тема очень болезненная. В конце концов, сложно всерьез усомниться в тех установках, которые вы всегда считали приемлемыми, даже если они причиняют вам вред. Возможно, вы обозлитесь, когда кто-то намекнет вам на проблемы в семье. Однако такая чуткая реакция зачастую является признаком того, что вы сами знаете, что здесь что-то не так.

Генетическая боль может принимать разные формы

Она варьируется от склонности к тревоге или биполярным расстройствам до депрессии. Также она может выражаться и в банальных вещах: например, когда вы не можете похвалить своего ребенка или принять похвалу. Если вы выросли в семье, в которой вас никогда не хвалили, а лишь критиковали, велика вероятность, что вы будете точно так же поступать и со своими детьми. Чтобы этого избежать, важно проработать проблему.

Психолог Доминик Котинек отлично знаком с данным вопросом из своей профессиональной практики.

"Поскольку я много работаю с семьями, эта проблема возникает часто, - сказал Доминик. - Клиенты страдают от токсичных отношений с родственниками. У меня есть случаи, когда пациенты полностью зависели от мнения властных родителей и страдали от этого, даже уже имея собственных детей".

Вы должны захотеть что-то изменить

Вернемся к принцу Гарри, который сказал в интервью, что стремится разорвать цикл "генетической боли" в королевской семье . Но как это работает?

"Для этого вам понадобится смелость, решимость и непреодолимое желание действительно что-то изменить, - сказал психолог. - Стремление быть с семьей прочно укоренилось в нас, поэтому нелегко подвергнуть сомнению собственные семейные отношения".

Важно не подавлять свои проблемы и не притворяться, что все в порядке. Заботьтесь о собственных потребностях и уходите от отношений, которые доставляют вам дискомфорт. В таких случаях рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Как правило, терапия помогает проработать накопленные проблемы и раскрыть приобретенные убеждения, которые сопровождают вас с детства.