Ощущение молодости может помочь защитить людей среднего и пожилого возраста от разрушительного воздействия стресса

Согласно результатам недавнего исследования, люди, которые ощущают себя моложе своего возраста, имеют значительные преимущества по сравнению со сверстниками, которые много думают о старости. Первые испытывают большее чувство благополучия, лучше справляются с интеллектуальной деятельностью, меньше подвержены патологиям и стрессу. Кроме того, лица среднего и преклонного возраста, которые не теряют ощущения молодости, живут дольше ровесников.

Результаты исследования

Сотрудники Американской психологической ассоциации предполагают, что существует взаимосвязь между субъективным ощущением возраста и состоянием здоровья. Если человек чувствует себя молодым, этот фактор может уберечь его от заболеваний и стресса.

Результаты исследования, которое провели специалисты, были опубликованы на страницах издания «Психология и старение». Сотрудники Немецкого центра геронтологии проанализировали информацию, полученную от 5039 жителей Германии за три года. Участниками исследования стали граждане в возрасте от сорока лет и старше. Оно включало в себя вопросы, касающиеся стресса, с которым сталкиваются люди, а также их функционального здоровья. Эксперты попытались выяснить, насколько участники были ограничены в повседневной активности, например, в ходьбе, одевании, купании. Людям также предлагалось ответить на вопрос о том, на какой возраст они себя чувствуют.

Ученым удалось установить, что участники, которые ощущали себя более молодыми, в течение 3 лет меньше подвергались стрессу, проявляли больше активности и реже сталкивались с болезнями. Причем этот защитный фактор наилучшим образом воздействовал на респондентов преклонного возраста.