"Это дополнительная нагрузка": диетолог Инна Кононенко объяснила, почему не стоит запивать пищу водой

Инна Кононенко дала развернутое интервью прессе и рассказала об одной из главных ошибок людей, совершаемой во время приема пищи. Диетолог отметила, что многие привыкли запивать еду водой. Однако такие действия врач считает ошибочными. Они могут привести к ряду проблем с желудком.

Мнение

Проблемы с организмом возникнут сразу из-за двух факторов. Люди, запивающие еду водой, хуже пережевывают продукты питания. В итоге это может негативно сказаться на качестве работы пищеварительной системы. Теряются также и важные функции слюны.

Доктор посоветовала перед приемом пищи выпивать по стакану воды. Причем жидкость должна быть щелочной, а не кипяченой.