Проблема снижения веса - в мышлении? Чтобы похудеть, нужно считать себя стройным и привлекательным

Борьба с лишним весом для многих превращается в дорогу длиною в жизнь. Постоянные ограничения и занятия спортом, таблетки и в итоге – утрата надежды и сброшенный 1 кг. Не правда ли, знакомая история? Но если подходить к этому вопросу со стороны психологии, то шансы на похудение увеличиваются в несколько раз.

Что говорят психологи

Недавнее исследование показало, что лица, которые в процессе снижения веса не верят в удачу, используют по отношению к себе такие слова как "неудачник", "безнадежный случай" и так далее, уменьшают вероятность потери веса практически на 91%.

Мнение психологов однозначно: снизить вес можно только если использовать добрые слова: удача, успех, решительность, оптимизм, счастье. Нельзя похудеть, если ненавидеть себя и с этой мыслью вставать и ложиться спать.