Если начинать учебу на час позже обычного, то успеваемость будет лучше: исследования ученых

Ученые пришли к выводу, если учеба в школе будет начинаться на час позже, то тогда у ребят улучшится успеваемость. Почему так? Об этом вы узнаете, прочитав эту статью. В ней все подробно расписано, рассмотрен конкретный эксперимент.

Проведенное исследование

Сейчас можно наблюдать тот факт, что общество находится в эпицентре кризиса недосыпания. И больше всего этому уязвимы, конечно же, дети и подростки. Специалисты проверили эксперимент. В ходе него обучение у детей в школе начиналось на 50 минут позже. Не в 8:00, а в 8:50. Эксперимент показал, что изменения пошли на пользу детям. Учащиеся заметили, что у них улучшилось самочувствие и настроение. Также они ощущали себя более бодрыми на уроках.

В 2013 году в западной Германии средняя школа получила награду за внедрение инновационных методов обучения. В ней практикуется система, которая была разработана в США. Называется она план Далтона. Эта система обучения предусматривает гибкие способы обучения. План Далтона позволяет учиться детям в собственном темпе.

В одном известном журнале было опубликовано данное исследование. Дети начинали обучение не в 8 утра. По этой системе ребята, которые учатся в старших классах, могут самостоятельно решать, во сколько они хотят начать учится: в 8:00 или же в 8:50. Если ребенок пропускает урок, то он должен его компенсировать самообучением.

Результаты эксперимента с использованием новой системы обучения

Практически у всех учеников были замечены улучшения в лучшую сторону из-за более позднего начала обучения. Благодаря этой системе школьники получили еще 1 час сна.

Отметим, что улучшения была замечены у детей разных возрастов и полов. Благодаря дополнительному одному часу сна, у ребят получается уменьшить накопление «долгов сна» в течение недели. Также эта гибкая система позволяет улучшить субъективные параметры здоровья каждого школьника.