Ученые назвали возраст, когда люди чаще всего постигают смысл жизни: исследование

Бывало ли с вами такое, что порой вы чувствовали отчаянную бессмысленность жизни, а затем, через какое-то время, черная хватка депрессии ослабевала? Ученые выяснили, что у подобных взлетов и падений есть взаимосвязь с возрастными периодами человека. Интересно? Тогда читайте ниже, что же выяснили психологи и психиатры.

Первый кризис поиска смысла жизни

Исследование было поистине глобальным: опросили 1042 человека в возрасте от 21 до 100 лет. И оказалось, что наиболее насыщенным возрастным периодом в жизни человека является возраст 60 лет, тогда поиски смысла жизни наименее значимы, а ощущение присутствия оного в существовании предельно. Так, по крайней мере, получается, согласно исследованию, опубликованному в The Journal of Clinical Psychiatry.

А где же обещанный кризис? Он не заставит себя ждать. Существование живого человека можно представить в виде лестницы, а каждая ступенька – это кризис. Что же касается потери и размышлений о смысле жизни, то они нормальны лет эдак в 20.

Один из ученых, ответственных за исследование, Эвэйс Эфтаб (Awais Aftab) утверждает, что смысл жизни человека – это не нечто монолитное и единое. Наше ощущение полноты бытия складывается из многих-многих составляющих. Центральные из них следующие:

• Мир с самим собой, то есть четкое понимание того, кто вы и что вы.
• Хорошие отношения с друзьями и родственниками.
• Наличие жизненной перспективы.
• Ощущение того, что человек меняет жизнь к лучшему.

А теперь можно сказать и о кризисе. Человека в 20 и 30 вполне ожидаемо накрывает кризис личной идентичности (так научно называется первый пункт списка), потому что в 20 человек еще ничего о себе не знает, кто он, что он и чем думает занять себя на этой земле. Нередко поиски продолжаются и в 30.

Десятилетие между 20 и 30 очень важное, так как именно в этот возрастной период мужчины и женщины формируют основание для толкования смысла жизни, то есть выстраивают карьеру, личные отношения, расширяют перспективу. Это в будущем может привести к 4-му пункту списка, то есть к убеждению, что человек живет не только не зря, но еще и с пользой для остальных.

Тихая гавань: время, свободное от терзаний

Нетрудно понять, что это двадцатилетие от 40 до 60, когда человек находится в состоянии активного созидания: он создает отношения, перспективы, карьеру. Достигает целей и ставит новые. Основной стержень – это работа, именно вокруг нее все и вертится. Подобное положение вещей объяснимо: если человек работает, значит, он нужен обществу, если у него достойная зарплата, то он понимает свою ценность для социального организма. Верно и обратное: если человека эксплуатируют, платят копейки, а руководители относятся как к расходному материалу, то его способность ощущать наполненность бытия как будто бы находится под артиллеристским огнем и держится из последних сил. Мы, конечно, не будем развивать плохой сценарий, а возьмем хороший. Но даже если держаться этой линии поведения, все равно второй глобальный кризис неминуем.

После 60

Помните, в самом начале сказано, что 60 – это наиболее благоприятный возраст, когда поиски смысла жизни отходят на второй план, а человек способен слышать и ощущать божественную песнь бытия? Так вот, праздник не обещает быть долгим. Если вы понимаете логику исследования, то без труда ответите на вопрос, почему именно так происходит. Да, верно, пенсия либо на горизонте, либо уже стала реальностью для человека. Смысловой вакуум образуется оттого, что человек ходит на работу, а теперь идти-то некуда или незачем. И он не просто должен искать новые цели, но он должен изобрести для себя новый стиль жизни, раньше ему не свойственный.

К тому же жизнь в возрасте поздней зрелости ожидаемо отягощается проблемами со здоровьем, что тоже не добавляет оптимизма и субъективной содержательности жизни. Но хорошая новость в том, что это не сценарий для всех. Порой люди не теряют формы и в почтенном возрасте. Последнюю позволяют сохранить физические и умственные упражнения, продуктивные хобби. А также существование после 60 задается культурными особенностями.

Как же избежать потери смысла после 60 в ключевой для человека момент?

Эвэйс Эфтаб (Awais Aftab), один из ученых, проводящих исследование, настаивает: смысл жизни – это не сокровище, которое хранят и чахнут над ним, как Кощеи, мудрецы. Нет, смысл – это самое доступное, что может быть. Есть несколько способов достичь цели:

• Если состояние физического и психического здоровья сильно влияет на ощущения и вкус к жизни, то их нужно привести в максимальный порядок.
• Положительные примеры, причем, возможно, таких же людей в возрасте. Здесь хорошо бы найти еще группу по интересам, чтобы если человек одинок, на него не давила жизнь соло.
• Развитие продуктивных хобби.

Если мы посмотрим на список, то увидим, что задачи пожилого человека почти ничем не отличаются от задач мужчины или женщины в любом возрасте. Единственное, что когда человек уже прошел определенный путь, ему, может быть, не так страшно хочется приносить пользу обществу. Но и это работает не всегда и не для всех. Кому-то жизненно необходимо приносить пользу? Пожалуйста, способ найдется, если его искать.