Оставьте орехи для белок: 5 продуктов, которые следует исключить из рациона при гриппе

При простуде человек редко садится на особую диету, а о том, чтобы исключить на время какие-то определенные продукты, вообще не задумывается. А тем не менее есть продукты, которые во время болезни могут вызвать увеличение продолжительности выздоровления и усилить определенные симптомы гриппа. От чего следует отказаться в период болезни?

Молоко и молочные продукты

Эти продукты содержать лактозу и казеин, а они стимулируют образование в организме слизи. Если вы не хотите мучиться насморком и мокрым кашлем несколько недель, исключите на время эти продукты.

Соя

Соя - прекрасный продукт, содержащий большое количество белка. Который, однако, как и молоко, может стимулировать образование слизи. Так что в период гриппа от сои тоже следует отказаться.

Сладости

Конфеты, пирожные, сладкие печенья и другие сладости содержат большое количество сахара. Который все так же оказывает большое влияние на образование слизи. Так что отложите свои любимые лакомства на период, когда полностью выздоровеете

Кофе и напитки, содержащие кофеин

Еще один продукт, который может затянуть насморк и кашель, - кофе и напитки, содержащие кофеин. В период простуды лучше всего пить чистую питьевую воду, которая, напротив, поможет выводу слизи из организма.

Орехи и семечки

Их следует избегать, потому что они одержать большое количество белка, который заставит вас долгое время ходить с носовым платком. Забудьте об этих продуктах на время заболевания.