Аномальная погода: чем опасна сильная жара и когда она отступит

Ученые дают неутешительные прогнозы. Оказывается, лето в 2024 году будет одним из самых жарких за последние восемь десятков лет. Температурные рекорды будут наблюдаться уже в начале июня в Москве, Подмосковье и в Центральных регионах нашей страны.

Опасные последствия

Аномальная жара может представлять серьезную опасность для здоровья человека, особенно для уязвимых групп населения, таких как пожилые люди, дети и люди с хроническими заболеваниями. Вот некоторые из рисков, связанных с аномальной жарой:

• Тепловой удар. Это самое серьезное состояние, вызванное перегревом, и оно может быть смертельным. Симптомы включают высокую температуру тела, красную и сухую кожу, ускоренное сердцебиение, головную боль, головокружение, тошноту, сонливость и потерю сознания.
• Обезвоживание. Потеря жидкости из-за чрезмерного потоотделения может привести к обезвоживанию, что может вызвать головные боли, слабость и утомляемость.
• Тепловые судороги. Потеря солей и минералов из-за потоотделения может вызвать мышечные спазмы и судороги.
• Тепловое истощение. Состояние, характеризующееся слабостью, головокружением, тошнотой и обильным потоотделением из-за высоких температур.
• Ухудшение хронических заболеваний. Жара может усугубить симптомы хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые, дыхательные и почечные болезни.

Как обезопасить себя

Для защиты от аномальной жары рекомендуется:

• Избегать прямого солнечного света в самые жаркие часы дня.
• Пить достаточно воды, чтобы поддерживать гидратацию.
• Носить легкую и светлую одежду для лучшего теплообмена.
• Использовать кондиционеры и вентиляторы для охлаждения воздуха в жаркую погоду.
• Принимать прохладный душ или ванну для снижения температуры тела.
• Ограничивать физическую активность в жару.

Следуя этим рекомендациям, можно снизить риск негативного воздействия аномальной жары на здоровье.