Почему так важно заставлять ребенка соблюдать режим дня: на заметку родителям

Когда в семье рождается малыш, кардинально меняется в семье заведенный распорядок дня. Малыши спят, едят, когда этого требует их организм, независимо от того, насколько устали родители, спят они или бодрствуют. Некоторые мамы соблюдают требования ребенка и разрешают ему жить в соответствии с его биологическими часами, другие не позволяют таких «вольностей» и стремятся установить кормление и сон строго по часам.

Независимо от изначально выбранной тактики, рано или поздно родители приходят к выводу, что распорядок дня ребенку необходим, хотя бы для того, чтобы самим полноценно справляться со своими обязанностями и высыпаться по ночам. В этом материале мы расскажем, когда следует приучать малыша к режиму дня, и почему это важно и для ребенка, и для родителей.

Почему ребенку необходим режим

Есть небольшая категория родителей, которые убеждены, что жизнь по расписанию может искоренить в ребенке зачатки свободного мышления и творческих способностей. Насколько такое утверждение справедливо? Педиатры и детские психологи считают его ошибочным.

Режим необходим малышам и в физиологически, и в психологическом плане. Если у родителей имеется боязнь загубить творческий потенциал ребенка, можно иногда смягчать строгие правила: позвольте малышу погулять лишние 10 минут вокруг впечатлившего его красивого куста или перед сном прочтите ему еще одну сказку - это не слишком нарушит режим, но ребенок уснет спокойным. Итак, что дает детям режим дня?

Распорядок дня настраивает биологические часы

Привыкая в одно и то же время засыпать, просыпаться, принимать пищу, гулять и играть, ребенок будет расти здоровым. У него будет достаточно сил для физической активности и времени на отдых. Такие полезные привычки ребенка помогут и родителям: они не будут тратить время и нервы на уговоры малыша поесть – после продолжительной и активной прогулки, он без капризов съест все, что мама приготовила на обед. А вечером, после ужина и игр, он быстро и спокойно заснет, а у мамы появится время для домашних дел и для себя.

Укрепляет связи в семье

Когда режим дня ребенка становиться частью правил, заведенных в семье, родители прививают ему интерес к совместному времяпрепровождению и уважение к семейным традициям. Наблюдая, как мама и папа соблюдают определенный распорядок дня, малыш стремится им подражать.

Психологи всегда рекомендуют уделять больше внимания воспитанию личным примером. Во многих семьях существует добрая традиция – в выходные дни всей семьей готовить на обед что-то вкусненькое. В этом случае ребенок с удовольствием включится в этот процесс.

Приучает малыша к дисциплине

Объяснив ребенку его распорядок дня, родителям не потребуется заставлять его после игр собирать игрушки или подолгу сидеть за столом, перебирая содержимое тарелки. Он будет знать, что пришло время купаться или идти на прогулку и сделает все сам, без принуждения мамы. Такой подход приучит малютку к дисциплине, избавит его от негативных эмоций.

Развивает ответственность и самостоятельность

Привыкая к распорядку дня, ребенок осознает, что в какое время ему необходимо делать. Проснувшись утром, он вначале пойдет в ванную и только после этого придет завтракать. Дети хотят, чтобы их считали взрослыми, поэтому они стараются продемонстрировать самостоятельность. Когда это происходит, не забывайте похвалить малыша. Подобное внимание со стороны взрослых всегда вдохновляет малышей, помогает формировать в них чувство ответственности.

Развивает здоровые привычки

Привычки, которые формируются в детстве, помогают ребенку рационально использовать свое время: он многое успевает, хотя не спешит никуда, настроен всегда позитивно, поскольку не нервничает, а значит не испытывает негативных эмоций.

В будущем привычки, обретенные в детстве и перенесенные в жизнь взрослую, станут основой его успехов в профессиональной деятельности и личной жизни. Живя по установленному распорядку, человек находит время и для эффективной работы, и для досуга в кругу семьи.

Предвкушение приятных событий

Не стоит рассматривать распорядок дня, как сухой список обязательных ежедневных действий. Это правила довольно гибкие и в них должно быть место и для приятных событий: посещения кинотеатра или театра, отдых в парке. Зная, что в выходной день планируется что-то интересное, ребенок будет настроен на позитив. При этом очень важно, чтобы родители выполнили этот пункт, во избежание детского протеста или конфликта.

Снижает уровень стресса

Любая перемена в жизни малыша сопровождается стрессом. Это может быть рождение братика или сестренки, начало посещения садика или переход из него в школу, переезд в новый дом – все это вызывает растерянность, вселяет в ребенка неуверенность в себе.

При соблюдении режима дня справляться со стрессом ребенку проще, а семейные правила, к примеру, сказки на ночь и развлечения, которые были запланированы заранее, успокаивают его.

Когда начинать приучать малыша к режиму дня

Педиатры считают, что здоровый, среднестатистический ребенок к введению распорядка дня, готов уже в возрасте 3 месяцев. К этому времени малютка уже имеет установившиеся привычки по времени кормления и сна. На основании этого «личного расписания» рекомендуется постепенно устанавливать новые правила. Родителям необходимо понимать, что к режиму в этом возрасте готов далеко не каждый малыш. Если он не может пока соблюдать мамины установки, отложите начало приучения и следить за развитием крохи. Не стоит нагружать организм нездорового малыша строгим расписанием.

Необходимо воспринимать режим дня как базу, а не строгий отсчет с секундомером в руках. Время кормления, сна должны под потребности ребенка адаптироваться. Ребенок до обеда проголодался — дайте ему немного еды, устал, плохо себя почувствовал — отправьте его пораньше в кровать. Если на улице плохая погода, замените прогулку домашними играми.

Обычно, в первый распорядок дня (с возрастом он будет меняться) входит время приема пищи, утренние и вечерние гигиенические процедуры, сон, прогулки на воздухе, игры с родителями. Как видите, в нем нет никаких обязанностей и было бы смешно говорить об этом, когда речь идет о годовалом малыше, но даже в столь юном возрасте вы можете приучать малыша самостоятельно позаниматься игрушками, пока мама готовит/убирает.