Живете чужой жизнью? Как понять, что это действительно так, и исправить все

Наверное, многие из нас хотя бы раз задумывались: "А живу ли я своей жизнью или просто следую чужим сценариям?" Ведь порой так сложно понять, действительно ли мы реализуем собственные мечты и стремления или лишь выполняем чьи-то ожидания.

Как понять, что вы проживаете не свою жизнь? Есть несколько верных признаков. Рассмотрим их ниже.

Вы постоянно делаете то, что хотят другие, а не то, чего хотите вы

Например, вы выбрали профессию или место работы, потому что так хотели ваши родители. Вы вступили в брак, потому что от вас этого ждали родственники. Вы переехали жить в другой город, чтобы быть ближе к друзьям или партнеру. При этом ваши собственные мечты и желания отодвигаются на второй план или игнорируются совсем.

У вас нет собственных интересов и хобби

Вы не уделяете времени тому, что по-настоящему интересно и нравится лично вам. У вас нет собственных хобби, которыми бы вы занимались ради удовольствия и саморазвития. Вы словно заимствуете увлечения у своего партнера, друзей или родственников. Например, если вашему супругу нравится футбол, то вы смотрите матчи вместе с ним, хотя сами равнодушны к этому виду спорта. Или увлекаетесь живописью, потому что такое хобби есть у вашей подруги.

Большую часть свободного времени вы тратите не на себя, а на решение проблем близких: помогаете родителям по хозяйству, слушаете излияния разочарованной в жизни сестры, сопровождаете мужа на скучные деловые встречи. Свои мечты, таланты, желания саморазвития вы при этом отодвигаете на второй план или игнорируете совсем.

Вы часто чувствуете себя опустошенным, усталым и несчастным

Работа кажется обузой, а не возможностью самореализации. Выполнение обязанностей перед близкими в тягость. У вас нет ощущения радости и энтузиазма от происходящего, потому что вы живете в соответствии с чужими сценариями и правилами.

У вас нет четких личных целей и планов на будущее

Вы не знаете, чего хотите добиться в жизни, кем стать, что иметь. У вас нет конкретного видения своего будущего. Вы просто плывете по течению, довольствуясь тем, что имеете сейчас. Вы не пытаетесь ничего кардинально менять в своей жизни, а лишь подстраиваетесь под внешние обстоятельства. Например, если теряете работу, то выбираете первую попавшуюся вакансию, а не задумываетесь о смене карьеры в соответствии со своей мечтой.

Вы регулярно идете против своих принципов и убеждений

Например, вы ставите карьеру выше семьи, хотя считаете ее главной ценностью в жизни. Или терпите неуважительное отношение со стороны партнера, потому что боитесь остаться в одиночестве. Такое пренебрежение собственными установками и компромиссы с совестью во имя других со временем приводят ко внутренним конфликтам и ощущению неправильности происходящего.

Внешне вы выглядите успешным, но внутри ощущаете пустоту и бессмысленность

У вас есть хорошая работа, семья, друзья. Но при этом вы ощущаете внутреннюю пустоту и неосознанно понимаете бессмысленность происходящего. Вы как будто играете навязанную вам роль успешного человека. Глубоко в душе вы несчастны, но скрываете это даже от себя. У вас нет радости от жизни, лишь смутное чувство, что где-то происходит огромная ошибка.

Вы мало знаете о себе - своих потребностях, желаниях, талантах

Вы живете так, как считают нужным ваши родители, партнер или общество, соответствуя их ожиданиям о том, каким вы должны быть. Вам трудно ответить для себя на вопросы о своих стремлениях, сильных сторонах, истинном призвании. Прислушиваясь лишь к чужим мнениям о себе, вы утрачиваете собственную идентичность.

Как исправить все, осознав свое положение

Если вы осознали, что живете чужой жизнью, не отчаивайтесь. Выход есть всегда. Ниже мы дадим несколько рекомендаций, что делать в такой ситуации.

1. Проанализируйте свои истинные цели, мечты и стремления

Задайте себе вопросы:

• "Кем я действительно хочу стать?"
• "Какую профессию выбрать, чтобы получать удовольствие от работы?"
• "Где и с кем я мечтаю жить?"

Ответив на эти вопросы, вы сможете определить свои подлинные жизненные ориентиры.

Подумайте также, в чем ваши сильные стороны и таланты. Как вы могли бы их применить, чтобы стать счастливее и успешнее? Найдите ответы на эти вопросы в себе, а не в советах окружающих.

2. Начните постепенно вносить изменения в свой образ жизни

Выделите больше личного времени на занятия тем, что вам нравится. Пообщайтесь с людьми, которые разделяют ваши интересы и увлечения. Это придаст сил и уверенности для дальнейших перемен. Возможно, придется сменить и круг общения, чтобы уменьшить влияние тех, кто пытается диктовать вам свои правила.

3. Научитесь говорить "нет" чужим ожиданиям, если они расходятся с вашими интересами

Например, если родители настаивают на том, чтобы вы поступили на определенную специальность, но вам это неинтересно, четко обозначьте свою позицию. Не стоит бояться потерять чье-то расположение или испортить отношения. Ваше право выбирать собственный жизненный путь важнее.

4. Избавьтесь от чувства вины и страха

Примите тот факт, что вы имеете полное право строить жизнь в соответствии со своими желаниями, а не угождать другим. Перестаньте зависеть от чужих оценок и мнений. Возможно, ваши перемены кого-то расстроят или шокируют, но другого пути к обретению собственной жизни просто нет. Не обращайте внимания на критику и начинайте жить так, как считаете правильным.

5. Определитесь с приоритетами и стройте дальнейшие планы, опираясь на потребности

Не стоит ориентироваться на чьи-то ожидания - думайте о том, что нужно именно вам. Например, если для вас важнее всего семья и дети, смело ставьте их на первое место. Если хотите заниматься творчеством, посвящайте этому больше времени. Четкие цели и осознание своих приоритетов придадут уверенности и помогут преодолеть трудности на пути перемен.

6. Помните, что изменения требуют времени и усилий

Это постепенный процесс, который потребует времени, терпения и усилий. Возможно, вам придется менять не только образ жизни, но и круг общения, преодолевать страхи и сомнения. Но зато в итоге вы начнете жить так, как подсказывает ваше сердце, а не выполнять чужую волю. А это того стоит.

Надеемся, все это поможет определить, ведете ли вы чужую жизнь. Если обнаружите много совпадений, задумайтесь - пора начать жить для себя, а не угождать окружающим! Ведь счастье не в том, чтобы соответствовать чужим ожиданиям, а в том, чтобы быть собой и заниматься любимым делом.