Страх заболеть сокращает продолжительность жизни на пять лет

Ученые из Университета в Стокгольме, в Швеции, установили, что люди, которые боятся заболеть и беспокоятся о своем здоровье, умирают, как правило, раньше, чем те, кто не так зациклен на здоровом и правильном образе жизни. Почему плохо быть ипохондриком и как подобное влияет на продолжительность жизни человека?

Кто такие ипохондрики

Ипохондрики – это люди, испытывающие страх заболеть тяжелыми патологиями. В последнее время этот термин стал оскорбительным, и вместо него врачи часто используют понятие "болезненное тревожное расстройство". Это не только страх смерти, но и избегание визитов к врачу, так как в поликлинике и больнице можно заразиться и серьезно заболеть.

Что показало исследование

Шведские специалисты отслеживали данные более чем 42 тысячи человек на протяжении двух десятилетий. Исследование выявило, что люди, боящиеся заболеть, умирают на 5 лет моложе, чем те, кто не испытывает подобных страхов. Интересно, что чаще всего такие люди умирали от естественных причин, не имея серьезных смертельных заболеваний, включая онкологию.

Из-за страха перед смертью и боязни болезней такие люди часто сталкиваются с психическими расстройствами, злоупотребляют алкоголем и ведут нездоровый образ жизни. Неудивительно, что все эти факторы сказываются на увеличении общей смертности от различных естественных причин.

Советы психологов

Необходимо осознавать, что забота о здоровье является ключевым элементом счастливой и продолжительной жизни. Важно не пренебрегать регулярными визитами к врачу для прохождения плановых обследований. Тем не менее не следует зацикливаться на поиске у себя симптомов различных болезней. Качество жизни у ипохондриков существенно ухудшается, поскольку они активно ищут различные патологии, подвергают себя постоянным нервным напряжениям и тем самым укорачивают свою жизнь.