Как правильно расхламляться перед Новым годом, чтобы начать 2024-й с чистого листа и с хорошим запасом энергии

Наступает волшебное время - праздники и каникулы! Это прекрасная возможность начать новый год с чистого листа, обновив свое жизненное пространство. Как это сделать правильно? Ниже мы поделимся 8 советами, которые помогут!

Почему важно расхламляться накануне Нового года: объяснение

Расхламление жизненного пространства накануне Нового года - это не просто наведение чистоты и порядка дома. Это важный психологический ритуал, позволяющий освободиться от груза прошлого и настроиться на позитивные перемены в наступающем году.

Дело в том, что бесполезные вещи, которые накапливаются вокруг нас годами, хранят нашу энергию, воспоминания, эмоции. И ненужные, но оптимальные предметы способны удерживать в прошлом - напоминать о неудачах, разочарованиях, конфликтах.

Расхламление позволяет человеку как будто "очистить поле" для того, чтобы впустить в свою жизнь новую, светлую энергию. Выбрасывая старые вещи, морально устаревшие цели, психологические обиды, мы тем самым устраняем барьеры, которые сильно мешают нам двигаться вперед к своим самым заветным мечтам.

Ощущение физического простора и порядка вокруг нас имеет огромное значение для нашего эмоционального состояния. Чистота и свежесть дома настраивают нас на позитивный лад, вдохновляют строить новые планы.

Поэтому спокойная генеральная уборка и расхламление в последние дни декабря уходящего года - это отличная энергетическая и психологическая подготовка к тому, чтобы шагнуть в Новый год обновленным и полным решимости реализовать самые смелые мечты! Как же произвести ее правильно, чтобы войти в 2024 год с полным зарядом сил и энергии, а еще в хорошем настроении и с верой в лучшее? Об этом - далее.

Начните с того, от чего легче всего избавиться

Начните с категорий вещей, избавиться от которых легче всего, - это ненужные бумаги, сломанные предметы, мусор. Соберите в пакеты или коробки старые тетради, газеты, рекламные проспекты, поломанные ручки, карандаши, испорченные и ненужные мелочи.

Вынеся первые пакеты с хламом, вы быстро ощутите результат и вдохновитесь продолжать расхламление дальше. Психологи называют это "быстрыми победами". Создание ощущения прогресса с самого начала придаст вам уверенности и решимости навести идеальный порядок к Новому году!

Разберите вещи по категориям

Когда перед нами хаотичная куча разнообразных предметов - одежды, обуви, книг, посуды, косметики, это психологически утомляет. Наше сознание пытается навести в этом хаосе порядок.

Поэтому, прежде чем что-то выбрасывать или убирать в шкаф, разложите все на категории: юбки, блузки, платья и т.д. Кружки, тарелки, кастрюли - отдельно. Так же разделите бумаги, книги, бытовую химию.

Такая сортировка не только физически, но и ментально приведет пространство вокруг вас в порядок. Вы почувствуете прилив сил и воодушевление продолжать наводить чистоту!

Не спешите

Процесс избавления от ненужных вещей не должен быть спринтом. Относитесь к этому как к марафону. Старайтесь распределить работу по дням, не пытаясь все выполнить в один присест.

Когда почувствуете упадок сил, усталость или раздражение, обязательно прервитесь. Сделайте перерыв, переключитесь на что-то приятное. Пейте воду, делайте легкую зарядку, гуляйте на свежем воздухе.

Возвращайтесь к расхламлению с новыми силами. И помните: скорость не имеет значения. Важен сам процесс освобождения от груза ненужных вещей.

Обращайтесь к воспоминаниям, которые вызывают некоторые вещи, с благодарностью

Расставаясь, к примеру, со старой игрушкой, подаренной близким человеком, вы можете ощутить ностальгию. Или, увидев старую фотографию, вспомнить яркие моменты прошлого.

Важно относиться к этим воспоминаниям и эмоциям с теплотой и благодарностью. Поблагодарите и отпустите приятные впечатления, которые подарили эти вещи.

С легкостью избавляйтесь от самих предметов, сохраняя в душе только положительные чувства.

Завершив расхламление в комнатах, сделайте перестановку и украсьте пространство

Когда вы завершили работу в какой-то одной комнате или зоне, обновите это пространство, сделайте его уютнее. Это придаст сил двигаться дальше.

Например, вы освободили место в шкафу от ненужной одежды. Почистили полки, сложили аккуратно оставшиеся вещи. Теперь можете сделать небольшую перестановку, поставить новую коробку для бижутерии, красивую статуэтку или вазочку на полку.

Ощутите радость от свежего, обновленного пространства! Любуйтесь результатами своих трудов.

Не выбрасывайте сразу предметы, вызывающие сомнения

Наверняка будут предметы, от которых сложно решиться избавиться сразу. Вы начинаете сомневаться: «А вдруг пригодится?», «Это же подарок, выбросить нельзя».

В таких случаях не спешите принимать решение. Отложите эти сомнительные вещи в отдельную коробку и уберите ее до следующей ревизии. А спустя пару дней или неделю вернитесь к ней с холодной головой и решите, что делать.

Такой подход снимет стресс от сложного выбора и позволит избавиться от ненужных вещей постепенно, без внутреннего напряжения.

Поощряйте себя после продуктивных дней расхламления

Когда вы провели успешный день, избавившись от множества ненужных вещей, обязательно вознаградите себя. Сходите в спа, приготовьте любимое лакомство, закажите пиццу, посмотрите хороший фильм - что угодно, что приносит вам удовольствие.

Такой положительное подкрепление поможет мозгу закрепить успешный опыт расхламления.

Ощутите, как с каждой вещью из дома уходит груз прошлого

Помните: цель не просто в том, чтобы освободить место от ненужных вещей. Главное - избавиться от психологического груза прошлого, который они накапливают с годами.

Когда вы выбрасываете старые записи, одежду, подарки от бывших или напоминания о неприятных ситуациях, представьте, как вместе с каждым предметом уходит груз негатива.

Ощутите, что с каждой выброшенной вещью вы становитесь легче. Ваш разум и душа освобождают место для светлого и радостного будущего в наступающем году!

Расхламление - это важный шаг к обновлению жизни. Пусть приведенные советы вдохновят вас навести порядок перед Новым годом, чтобы встретить его с чувством глубокого обновления!