Руки в карманах и мелкие шаги: ошибки при ходьбе, из-за которых люди выглядят неуверенно

То, как вы ходите, может отражать уровень уверенности в себе. Уверенные в себе люди обычно демонстрируют определенную позу тела при передвижении. Например, если отсутствуют явные признаки нервозности или беспокойства, это помогает человеку получить положительное впечатление или мнение со стороны других людей. Однако ошибки в походке, из-за которых мы выглядим менее уверенно, часто могут остаться незамеченными. Эти привычки, несомненно, могут негативно отразиться на образе человека для окружающих. По словам экспертов, уверенность в себе играет важную роль во многих аспектах жизни, как в социальной, так и в профессиональной сфере.

В сегодняшней статье мы расскажем о самых популярных ошибках, а также о том, как их можно быстро и легко скорректировать.

Всегда смотрите вниз

Если при ходьбе вы всегда смотрите вниз, это заставляет вас выглядеть слабым человеком. Кроме того, это также показывает, что вы замкнуты, находитесь в состоянии защиты или чувствуете себя неполноценным. Попробуйте слегка приподнять подбородок и идти, глядя прямо перед собой.

"Утиная" походка

Следующая ошибка - "утиная" походка. Для этого способа ходьбы характерно положение левой и правой ног слишком близко друг к другу. Подобная поза может указывать на то, что у вас проблемы с осанкой, строением тела или неуверенность в своем весе, которая затем становится привычкой.

Никакого зрительного контакта

Если вы отводите взгляд, как только к вам приближается кто-то другой, такое поведение может заставить вас выглядеть слабым. Возможно, не нужно агрессивно смотреть, а просто периодически поглядывайте в глаза другим. Особенно если мужчина смотрит в глаза женщине, попробуйте удержать взгляд на секунду или две. Не делайте этого более двух секунд, иначе вас посчитают грубым или раздражающим.

Сгорбленная походка

Многие люди не осознают, что их положение тела при ходьбе выглядит слишком сгорбленным. Эта поза может создать впечатление, что человек не уверен в себе. Чтобы скорректировать эту ошибку, попробуйте несколько физических упражнений для осанки.

Не двигаете плечами

Не бойтесь раскачивать плечи при ходьбе. Ученые даже провели исследование по данному вопросу. В нем мужчины, которые ходили, двигая плечами, имели больший успех. Этот метод можно начать практиковать с использования куртки с подплечниками. Эти аксессуары помогут подчеркнуть сильный силуэт плеч, в том числе при ходьбе, и выглядеть увереннее.

Руки в карманах

Положение рук в карманах при ходьбе не только делает осанку более сгорбленной, но и снижает уровень уверенности в себе.

Выглядите напряженным

Сжатие кулаков и чрезмерные движения руками могут характеризовать человека как неуверенного в себе. Такая походка может создать впечатление, что он чувствует беспокойство или выглядим напряженными. С этого момента постарайтесь ходить, естественным образом расслабляя руки и кисти.

Слишком медленная ходьба

Еще одно недавнее исследование показало, что мужчины, которые ходят быстрее, имеют более высокий статус. Между тем мужчины с низким социальным статусом или неуверенные в себе обычно ходят слишком медленно.

Позади людей

Если вы предпочитаете идти позади людей, это может говорить о том, что вы не уверены в себе. Обязательно идите рядом с людьми, чтобы показать, что вы не из тех, кто чувствует себя неполноценным.

Делаете маленькие шаги

Здесь дело не в длине ног. Как оказалось, люди, которые всегда ходят маленькими шажками, имеют обыкновение в своей жизни также делать маленькие шаги. Это справедливо абсолютно для всех сфер, будь то бизнес или личная жизнь. Это означает, что у таких людей нет уверенности, чтобы делать большие шаги или принимать важные решения.