Вес при беременности - для каждой женщины своя норма

Вес при беременности является одним из основных диагностических показателей, который помогает определить серьезные нарушения в жизнедеятельности организма женщины. Резкий набор или сброс килограммов всегда является поводом для беспокойства, поэтому при каждом посещении гинеколога беременная женщина обязана проходить процедуру взвешивания, а показатели ее веса записываются в обменной карте.

Как нужно взвешиваться

Кроме обязательного взвешивания при посещении врача желательно также проводить собственные замеры веса, что можно делать в домашних условиях. Вполне достаточно будет взвешивания раз в неделю, обязательно натощак. Также желательно предварительно сходить в туалет, взвешиваться нужно в одной и той же одежде, без обуви. Если одежда другая, то она должна иметь примерно такой же вес, какой был у одежды при предыдущем взвешивании.

Первые изменения

Как правило, вес при беременности начинает меняться с самых первых недель существования зародыша. Первые два месяца заметить какие-либо изменения сложно, так как они еще не слишком значительны. В основном первый триместр знаменуется потерей веса, которая может быть связана с токсикозом, при котором у будущей мамы кусок в горло не лезет, что и приводит к потере килограммов. В этом случае снижение веса при беременности является вполне нормальным явлением, обеспокоенность стоит проявлять только тогда, если это вызвало обострение каких-либо хронических недомоганий или серьезно отразилось на самочувствии женщины. За первые три месяца прибавка в весе может составить около 1-2 килограмм.

Общая прибавка веса

Увеличение массы тела будет постепенно происходить на протяжении всей последующей беременности, лишь только перед самими родами беременная может скинуть пару килограмм. В среднем за неделю нужно прибавлять по 250-300 г, если больше – это может свидетельствовать об отеках и быть признаком позднего токсикоза (гестоза).

Правила подсчета килограммов

Считается, что вес при беременности должен увеличиться примерно на 10-13 кг, но эта цифра зависит от многих индивидуальных особенностей конкретной женщины. Прежде всего, необходимо учитывать возраст будущей мамы. С возрастом склонность к полноте увеличивается, поэтому женщинам после 30 лет следует более тщательно следить за своим питанием и весом. Кроме того, важным показателем является исходный вес до наступления беременности. Если беременная раньше была хрупкого телосложения, и ей по нормативам веса недоставало нескольких килограмм, то беременность компенсирует недостающий вес в полной мере. Тем не менее, необходимо учитывать особенности конституции и обмена веществ.

Женщины, страдающие от тяжелого раннего токсикоза, обычно теряют несколько килограмм, но в процессе беременности они вернутся, поэтому если потеря веса при беременности не была слишком большой, то это не является поводом для беспокойства. Вес матери напрямую зависит и от размеров малыша, ведь если ребенок будет крупным, то и увеличение веса будет больше, чем при небольшом малыше.

Повод для тревоги

Особое внимание своему весу должны уделять беременные женщины, которые отмечают повышенный аппетит, ведь неконтролируемое поедание всевозможных блюд обязательно рано или поздно отметится в виде жировых отложений. Это вредно не только для матери, но и для ее будущего ребенка, поэтому необходимо в полной мере контролировать свое меню. Также вес при беременности особенно важен при имеющихся расстройствах обмена веществ, сахарном диабете, склонности к отекам или многоводии. Отклонение показателей веса требует пристального внимания врача, поэтому если беременная заметила резкие изменения, то она обязана обратиться к врачу, даже если время очередной явки еще не подошло.