Как быстро прочитать книгу? Увеличение скорости чтения. Скорочтение

Вопрос о том, как быстро прочитать книгу, особенно актуален для студентов и людей, чья профессия связана с большими объемами информации. В редких общеобразовательных школах учат читать быстро и качественно, поэтому недостающий навык, как правило, люди восполняют в более позднем возрасте. Средняя скорость чтения у русского человека составляет от 150 до 200 слов в минуту (для сравнения: в США средняя скорость равна 300 слов в минуту из-за особенностей английского языка). Эти показатели практически без всяких усилий можно увеличить в четыре-пять раз.

Первые тренировки

Всегда надо начинать с основ, к тому же они будут полезны, если какую-либо книгу вам необходимо прочитать срочно. Как прочитать книгу за 1 час, не владея скорочтением? Конечно, с большим произведением без долгих предварительных тренировок не справиться, однако книгу среднего объема вы вполне сможете осилить за этот временной промежуток, достаточно избавиться от простых ошибок.

Во время первого занятия на любом курсе скорочтения вам расскажут о том, как работает человеческое зрение, ведь именно с этими особенностями связана пустая трата времени в процессе чтения. Просто избегая этих ошибок, уже можно увеличить скорость чтения в несколько раз.

Упражнения

Возьмите книгу, содержащую не менее двухсот страниц, карандаш или ручку. Также понадобится таймер. Положите книгу перед собой так, чтобы она не закрывалась. В случае необходимости прижмите страницы или разработайте корешок, словом, сделайте так, чтобы вам не пришлось держать ее руками. Для занятия вам потребуется не менее двадцати минут. Минимизируйте внешние раздражители: выключите телефон, предупредите домочадцев, что заняты.

Итак, в чем же заключается секрет скорочтения? Как читать в 8 раз быстрее?

Во-первых, необходимо делать как можно меньше остановок при чтении. Дело в том, что глаза человека двигаются по тексту скачкообразно. В конце каждого скачка внимание фиксируется на части строки. Каждая такая остановка длится от четверти до половины секунды. Многие не замечают этих остановок, но легче всего проследить за ними не на тексте, а на прямой линии. Во многих самоучителях быстрого чтения приводится этот эксперимент: проведите полосу на листе бумаги, затем закройте один глаз, слегка придерживая веко кончиками пальцев, вторым же глазом "пройдитесь" по этой линии слева направо. Простая смена скачкообразного движения на плавное или уменьшение остановок способны увеличить скорость чтения в два-три раза.

Возвраты в тексте

Еще одна распространенная ошибка - это постоянное перечитывание уже прочитанной части текста. Почему это происходит? Одна из причин - недостаточная концентрация. Человек в процессе чтения начинает думать о сторонних вещах, поэтому информация из текста в памяти "не откладывается", и ему приходится перечитывать кусок заново. Иногда подсознание чтеца самостоятельно возвращает его к тому месту, где концентрация снизилась. Поэтому, если вас интересует, как быстро прочитать книгу, то воспользуйтесь советом многих ученых: сконцентрируйтесь на том, что делаете.

Раздельные тренировки

Еще одной хитростью в быстром обучении скорочтению является развитие периферического зрения. Как правило, люди используют центральный фокус, это и снижает скорость чтения в два раза.

Во время упражнений не пытайтесь развивать сразу все навыки. В технике быстрого чтения с высоким запоминанием главное - последовательность. Каждое упражнение направлено на улучшение определенного навыка, поэтому, тренируя скорость, не обращайте внимания на качество запоминания, ведь это будет вашей задачей в других упражнениях.

Важно давать себе дополнительную нагрузку. То есть если сейчас вы читаете 150 слов в минуту, а хотите читать 300, то тренируйтесь на скорости 900. Как уже было сказано выше, при тренировке на скорость не концентрируйтесь на качественном запоминании текста.

Двухминутное упражнение

Для начала возьмите карандаш или ручку, чтобы пользоваться для удержания фокуса. Расположите кончик под строчкой и плавно ведите его по мере чтения, смотрите на кончик указателя. Это упражнение направлено на минимизацию рывков и остановок. Задавайте с помощью кончика карандаша темп. Так вы избавитесь и от постоянных возвратов по тексту.

Постарайтесь проходить строчку за одну секунду, а с каждой новой страницей увеличивайте этот показатель. Ни в коем случае не останавливайтесь и не задерживайте взгляд на строке более одной секунды, даже если не можете понять, о чем говорится в предложении или совсем потеряли ход событий. В конце посчитайте, сколько слов вам удалось прочитать.

Второй этап

Продолжайте предыдущее упражнение, и снова пользуясь таймером, проходите за одну секунду уже две строки. Не страшно, если совершенно ничего из текста вам не будет понятно, потому что на данном этапе это не важно: вы тренируете свое восприятие, учите глаза двигаться с наименьшими потерями во времени. Читайте в таком темпе в течение трех минут, не забывая концентрироваться на кончике карандаша.

Самое быстрое чтение

Практически на каждом курсе по скорочтению можно услышать вопросы о том, как научиться читать по диагонали. На самом деле это не совсем корректный термин, потому что фактически не обязательно читать по диагонали. Весь секрет в том, что у чтеца должно быть очень хорошо развито периферическое зрение, за счет чего он охватывает взглядом не одно слово или фразу, а сразу целую строку (или даже несколько), за счет чего может путем простого проглядывания страницы прочесть ее за считаные секунды.

Чтобы перейти к такому чтению, сначала необходимо сломить все ярлыки восприятия: возвраты в тексте, потеря концентрации, резкие скачки глаз, мысленное проговаривание прочитанного, а также требуется тренировка периферического зрения. Это легко сделать с помощью таблицы Шульте. Она выглядит как столбцы цифр, которые в середине расположены централизованно. Суть метода в том, что человек должен смотреть в центральный столбец, а боковым зрением искать одинаковые блоки в крайних столбцах. Здесь не нужно концентрироваться в распознавании значений цифр, главное - увидеть одинаковые. Еще один совет: если задание показалось слишком сложным, просто попробуйте посмотреть с большего расстояния.

Диагональное чтение можно назвать вершиной скорочтения, поэтому, если вы задумались над тем, как быстро прочитать книгу, и готовы приложить усилия для освоения упражнений, то эта техника - для вас.

Одной из главных черт диагонального чтения (другое название - фоточтение) является полное погружение в процесс. Это требует большой степени сосредоточенности, очищения мозга от лишних мыслей, ведь стоит чуть-чуть отвлечься, как придется прибегнуть к возврату. Помимо всего прочего, важным является умение структурировать информацию, находить в тексте самое главное. Опытный чтец легко отделяет "воду" от крупиц информации и идет только по ним.

Запоминание

Вы узнали о том, как быстро прочитать книгу, но зачем это нужно, если все полученные знания уже через несколько дней выпадут из памяти? Лишь немногие люди обладают феноменальной способностью к запоминанию, остальным же необходимы тренировки, и в случае с чтением это не упражнения на развитие памяти. Читая ту или иную книгу, необходимо научиться видеть ее структуру, выделять главное. Для этого можно пользоваться карандашом, отмечая главное, ведь практически в каждом тексте много "воды" - лишней информации, которую автор добавляет для большего понимания. Так зачем читать ее, если вы поняли мысль с первого предложения? Просто подчеркните ее.

После того как закончите с чтением, просмотрите все, что подчеркнули. Наверняка вы сможете и среди своих заметок найти "воду". Исключите ее. Для некоторых людей для хорошего запоминания будет достаточно уже этих двух шагов, но если вам необходимо запомнить текст наиболее качественно, перепишите все, что подчеркнули, в тетрадь, также можно воспользоваться любой из мнемотехник. Например, техникой "Дворец памяти", ставшей очень популярной после выхода сериала "Шерлок".