Полезные рекомендации, как выбрать велотренажер

Большинство людей в современном мире очень мало двигаются. Чтобы куда-то отправиться, обязательно нужно сесть в автомобиль, на свой этаж никто практически уже пешком не ходит, ведь для этого есть лифт. Из-за недостатка подвижности возникают очень многие болезни, увеличивается вес, состояние унылое и вялое, самочувствие и настроение оставляют желать лучшего.

Чтобы всегда быть бодрым и жизнерадостным, здоровым и подтянутым, не лишним будет приобрести для себя велотренажер. Это один из видов кардиотренажеров, который сконструирован таким образом, что всего лишь пятнадцать-двадцать минут занятий в день достаточно для поддержки тонуса мышц, сохранения оптимального веса, профилактики заболеваний сердца и сосудов. Но далеко не все знают, как выбрать велотренажер.

Для начала стоит определиться, для какой цели он вам нужен. А уже после этого приступать к выбору конструкции велотренажера. Существует несколько видов таких снарядов. Одним из них является вертикальный велотренажер. Здесь педали находятся под седлом. Это имитация обычного велосипеда, которая отлично подойдет для начинающих спортсменов. Если вы занимаетесь фитнесом, то этот вариант наиболее подходит для вас.

Если перед вами стоит вопрос, как выбрать велотренажер, обратите внимание на горизонтальный снаряд. У этого агрегата педали находятся спереди от седла. Такие модели более сложные, так как на них вы находитесь в полусидячем положении. Это отличный выбор для тех людей, которые имеют проблемы либо с позвоночником, либо с суставами. Также он прекрасно подойдет для реабилитации после травм и заболеваний. Здесь минимизируется нагрузка на суставы и позвоночник, что очень важно.

Чтобы обеспечить максимальный контроль нагрузки, прекрасным выбором будет велоэргометр – он прекрасно подойдет для занятий дома. Также существуют велотренажеры для рук, которые направлены на укрепление мышц спины и верхних конечностей. Их приводят в движение руками.

Перед тем, как выбрать велотренажер, определитесь, на какую сумму вы рассчитываете при покупке. Обратите внимание на то, что их цена зависит напрямую от качества и функций.

Очень важным моментом является система торможения, которая может быть механической, электромагнитной или магнитной. Если вы думаете, как выбрать велотренажер, то для начала определитесь, какая система торможения вам больше подходит. Так, механическая является самым простым типом. Здесь внутри снаряда находится прочный ремень. Если говорить о велотренажере с магнитной системой торможения, то здесь внутри располагаются магниты и маховик, степень нагрузки во время занятия регулируется. Самыми современными и эффективными являются снаряды, система торможения в которых электромагнитная. Именно этот вариант хотят приобрести те, кто задумывается, как выбрать велотренажер для дома. Здесь есть бортовой компьютер, который показывает пульс и пройденную дистанцию, а также время, проведенное на тренажере, и расход калорий. С его помощью можно выбирать программу тренировки. Меняя уровень нагрузки, можно постепенно усложнять занятия. К сожалению, такие агрегаты стоят совсем не дешево.

Очень важным параметром при выборе является показатель максимального веса, который может выдержать тренажер. В различных моделях он варьируется. В большинстве механических и магнитных устройств допускают максимальный вес пользователя в сто килограмм, хотя во многих моделях эта цифра достигает 140, и даже 150 килограмм. Поэтому при выборе велотренажера обязательно учтите свой вес.

Теперь вы точно знаете, как правильно выбрать велотренажер, с помощью которого вы станете здоровыми, бодрыми и жизнерадостными. Самыми популярными на сегодняшний день фирмами по производству таких агрегатов являются следующие: ATEMI, Body Sculpture, Bremshey и Diadora Fitness. В этот список можно добавить производителей HouseFit, KETTLER, Matrix, Oxygen и Torneo. Ну и, конечно, это Tunturi, Vision Fitness и Winner.