Баскетбол - Почему В Него Стоит Играть

Я хотел бы начать свой монолог с того как зародился баскетбол.

 Еще в далеком 1981 году Джеймс Нейсмит решил придумать комплексную игру, которая бы помогала объединить в себе и развивать базовые навыки физической подготовки.

Игра должна была быть общеразвивающей и подходить среднестатистическому человеку по нагрузкам.

 Одним из его основных условий было то, что в эту игру можно было бы играть и зимой, то есть она должна была подходить и для спортзала. Так как многие виды спорта ограниченны требованиями к большому пространству для проведения игр, а она бы помещалась в спортзал.

Вот так вот и зародился баскетбол. В своем первоначальном виде он отличался от современного, но статья не об этом. Я ведь хотел рассказать о полезных свойствах и функциях баскетбола.

Первое, на чем бы я хотел остановится – это общеоздоровительная функция баскетбола. Как и любой другой вид спорта баскетбол оказывает положительное влияние на все жизненно важные процессы. Даже если взять в пример зрение, то эта игра улучшает угол обзора человека, а так же реакцию.

Баскетбол – подвижная игра целью которой является попасть в кольцо команды соперника специальным мячом.  Так же в этой игре есть специальные правила, нарушение которых приводит к потере мяча и передаче его противоположной команде.

В данной игре используется такие спортивные аспекты как бег, физические нагрузки на руки, ноги, живот, спину, шею. Вообще нагрузка идет на все группы мышц, так как приходится, и бегать, и прыгать, и бросать, и удерживать равновесие после приземления и во время прыжка.

Спортсмены занимающиеся данным видом спорта, да и те люди, для которых баскетбол просто хобби и приятное время провождение, намного реже, чем «не спортивные» люди, страдают сердечнососудистыми заболеваниями, заболеваниями дыхательных путей (астма, например), всевозможными видами аллергий, да и, в конце концов, реже страдают от депрессий.

Помимо общеоздоровительной функции баскетбола идет правильное развитие мышц в комплексе, что является немаловажным фактором для поддержания формы и надлежащего внешнего вида современному человеку, так как современные люди довольно сильно ограничены в движении.

Так же немаловажным фактом является то, что во многих городах бесплатный баскетбол прогрессирует. Я имею ввиду, что можно прийти в секцию и записаться на тренировки совершенно бесплатно.

Вот лишь малая часть преимуществ данного вида спорта.