Управляйте Своим Эмоциями И Увидите, Как Изменится Жизнь

Человек, как существо разумное приходит в этот мир, чтобы познать его. Познавая, окружающий мир мы становимся умными, красивыми, желанными. Каждый человек индивидуален и талантлив. Самое важное для человека – это развитие, самоанализ и работа над собой. У вас плохое настроение, улыбнитесь! Улыбнитесь, даже если вам очень плохо и организм не останется в долгу. На самом деле всё в нашем организме взаимосвязано, обычная такая эмоция, как улыбка запускает многофункциональный процесс, где задействованы не только мышцы, но и гормоны. Во время улыбки в кровь выбрасывается гормон серотонин, который отвечает за улучшение настроения и помогает избавиться от гормонов стресса. Таким образом,учась делать самоанализ,  вы учитесь управлять своим настроением, эмоциями, что позитивно будет сказываться во всех направлениях. Не зря в столь знаменитой песенке поётся ,,От улыбки станет всем светлей….,,.Как правило, контролируя своё настроение вы запускаете огромный механизм, который включает в себя большой залог успеха.
Направляя мысли в позитивное русло, вы оберегаете себя от болезней и депрессией. Люди склонные к депрессии ищут помощи у специалистов, а те в свою очередь выписывают антидепрессанты, которые в дальнейшем могут пагубно отразиться как на физическом, так и на психическом здоровье человека. Длительное применение таких препаратов может вызвать привыкание или зависимость и на лечение понадобится много затрат и денежных средств.

Посещайте места, где собирается много людей, разных и интересных людей. Общение с людьми всегда вносит свои коррективы, мы чему-то учимся или узнаём. Смотрите позитивные кинокартины, читайте познавательную литературу, уделяйте время , чтобы побыть с собой и сделать самоанализ, слушайте музыку и обязательно танцуйте. В танце можно научиться управлять своим телом и выражать эмоции. Можете даже записаться на танцы, там вы обретёте новых знакомых и получите только позитивный заряд. Или нарисуйте фрактал.  Да, существует еще один момент, вас могут вынуждать, делать всё, чтобы вы вышли из себя и натворили много непоправимых поступков. Но вы уже об этом знаете и будете готовы правильно оценить ситуацию. В жизни бывают ситуации разной сложности. Не огорчайтесь, если вы самостоятельно не сможете управлять своими эмоциями и окажетесь в сложной ситуации. Выход есть- помощь психолога. И совсем не обязательно записываться на приём, тратить время в ожидании очереди. Качественную консультацию, самоанализ и советы всегда можно получитьна сайте, где консультирует психолог он-лайн.