Идиосинкразия: что это за зверь?

В психологических дисциплинах встречается огромное количество таких терминов, которые поначалу кажутся обычному человеку совершенно таинственными и непонятными для восприятия. Но, рассмотрев их поближе или же просто открыв словарь психологических определений, можно понять: ничего сложного или запутанного в них нет. Многие, например, задают себе вопрос: «Идиосинкразия – что это такое?»

Что значит это слово

За кажущейся сложностью, однако, не стоит ничего мудреного. Это определение попросту означает какой-либо предмет или явление, на которое у человека обостренная реакция раздражения или страха. Идиосинкразия в психологии – все равно что аллергическая реакция в медицине. Ведь для других людей, которые не испытывают страха перед определенным явлением, этот предмет внешнего мира будет совершенно нормальным.

Идиосинкразия, что это такое, и какие последствия она может нести для обыденной жизни – все это рассматривается в курсе общей психологии или же психотерапии в высших учебных заведениях. Однако с развитием интернета эти знания перестали быть тайной собственностью психологического сообщества. Теперь каждый может в открытом доступе найти интересующую его информацию.

Идиосинкразия в фармакологии, как было указано, означает аллергическую реакцию на то или иное вещество. Часто такая реакция бывает унаследована от предыдущих поколений.

Непереносимость других людей

Вероятно, почти каждый узнает себя в такой ситуации: на работе, среди друзей, или в любом другом коллективе появляется человек, который по непонятным причинам начинает вызывать раздражение. Он не делает ничего плохого. Но почему-то сама его манера поведения и внешний вид не могут не провоцировать гнева.

Нужно помнить, что если этот человек не делает ничего плохого, свои эмоции необходимо контролировать. Люди не должны быть рабами ни своих инстинктов, ни фобий. И тем более нельзя из-за этих реакций отравлять жизнь другому человеку. По возможности, лучше избегать общения и любых контактов.

Если не помогают обычные методы самоконтроля, не нужно распускать свои эмоции. В крайнем случае, можно обратиться к специалисту-психологу. Тогда лечение будет сходно с тем, которое предписывается и с обычными фобиями. Конечно, если такой возможности нет, нужно самостоятельно поработать над снижением уровня собственной тревожности. В этом могут помочь медитативные техники, приемы из когнитивно-бихевиоральной терапии, спорт, массаж.

Идиосинкразия: примеры

Наглядно демонстрирует это явление страх генерала Суворова перед… зеркалами. Всюду, куда бы он ни приезжал, зеркала завешивали тканью или же вовсе снимали. В противном случае можно было попасть в немилость к военачальнику и испытать на себе всю силу его гнева.

Еще одним примером идиосинкразии является раздражение, которое испытывал гениальный поэт Иосиф Бродский перед теми людьми, которые осмеливались в его присутствии петь стихотворения. Почему-то стихи, которые произносились нараспев, вызывали в поэте небывалый гнев. Ходит легенда, согласно которой Бродский однажды ударил гитарой по затылку человека, который пел песню со словами из стихотворения.

Еще один пример – это панический страх, который испытывал Наполеон перед белыми лошадьми. Он ездил только на тех скакунах, которых привозили из далеких Арабских Эмиратов – они были серого цвета и не вызывали у полководца приступов страха.

Что делать с этим неудобством?

Конечно, единственным выходом в данном случае будет устранение всякой возможности контакта с причиняющим дискомфорт раздражителем. Если страх вызывает определенный предмет внешнего мира, то не составит труда обустроить свою жизнь так, чтобы ему в ней не было места.

Сложнее обстоят дела, когда такую реакцию вызывает человек – например, родственник, или коллега по работе. Тогда придется или терпеть этот раздражитель – что, скорее всего, крайне негативно может сказаться на здоровье и психоэмоциональном состоянии, - или же менять свое окружение.

Сила самоконтроля

Идиосинкразия – что это такое для тех, у кого развито умение контролировать себя? Скорее, тот фактор, который входит в число вещей, над которыми человек обрел власть. Однако не стоит забывать о том, что всякий раз эту власть придется подтверждать. Это не самый легкий процесс, и, скорее всего, происходить он будет постепенно. Волю, как и мышцу, можно тренировать и наращивать. Обучение самоконтролю должно начинаться постепенно, с малых ситуаций, которые вызывают раздражение. Сумев себя перебороть один раз, необходимо стараться обрести верх над бушующими эмоциями и в следующий. Иначе толку от этих упражнений не будет.

Такой подход – не для слабаков. Чтобы уметь контролировать себя, нужно иметь хорошо развитую волю и в других жизненных сферах. Если это качество выражено слабо – нужно также при всяком удобном случае его тренировать.

«Идиосинкразия» - как правильно употребляется это слово в русском языке?

Немаловажным является вопрос правильного употребления данного термина."Идиосинкразия" - что это за слово в письменной и устной речи? С его употреблением связано несколько простых правил. Употребляя их, можно избежать грубых ошибок. Несколько правил помогут правильно использовать в своей речи слово "идиосинкразия". Ударение, например, в нем ставится на последнюю букву «и». А также нужно помнить правила употребления предлога с этим словом. Лингвисты предупреждают: нужно говорить «аллергия на…», но «идиосинкразия к…». Такое употребление не позволит выставить желающего блеснуть словом из научного лексикона в неловком свете.

Итак, несмотря на кажущуюся экзотичность этого слова, оно обозначает довольно распространенное явление. Как и со всякой фобией, с идиосинкразией необходимо бороться, или же избегать тех раздражителей, которые ее вызывают.