Психологические Причины Лишнего Веса

Лишний вес для многих является серьезной проблемой, для решения которой в ход идут все средства: от диеты и занятий в тренажерном зале до полного голодания. Между тем, психологи уверены: причина лишних килограммов  имеет психосоматическую почву.

Давно замечено, что людей, склонных к тучности, отличает стремление к нереальным целям, чувство беспомощности, жалости к себе, ощущение одиночества. Внутренняя пустота требует символического заполнения, чувство беспокойства - успокоения. Для этих целей и используется вкусная еда. Желание "заесть" душевную смуту входит в привычку, а результатом такой привычки становится лишний вес.
Еда часто компенсирует и недостаток положительных эмоций, которые люди ощущают в своей жизни. И в этом случае лишний вес не заставит себя долго ждать.
Тем, кто страдает полнотой, психологи советуют подумать также о взаимоотношениях с родителями. Дело в том, что длительное подавление злости на близких также становится причиной лишнего веса.
Есть данные и о том, что те дети, которые переживали длительный стресс, в будущем чаще талкиваются с необходимостью корректировать свой вес. Это подтвердлается исследованиями, которое проводились в Институте психиатрии Королевского колледжа Лондона. Были проанализированы  6500 анкет участников проекта British Birth Cohort, который стартовал в 1980 году. В нем приняли участие школьники в возрасте десяти лет. Психологи отмечали самооценку каждого участника проекта, его эмоциональное состояние, а также индекс массы тела. Через 20 лет, когда дети выросли, ученые снова вернулись к их анкетам и выявили интересную закономерность. Оказалось, что дети, которые подвергались унижениям, имели низкую самооценку и часто испытывали негативные эмоции, во взрослом состоянии чаще страдали избыточным весом. А вот их более уравновешенных сверстников лишний вес беспокоил реже.

Всех этих данных достаточно, чтобы сделать вывод: вес человека тесно связан с  его эмоциональным состоянием. Поэтому  для коррекции веса часто консультации психолога и психотерапевта играют большую роль, чем самые строгие диеты и изнурительные занятия в тренажерном зале.