Лишний Вес - Проблема Психологическая

Сегодня лишний вес является глобальной проблемой, на которой  процветает целая индустрия, включающая разные средства для похудения, специальные обезжиренные продукты, БАД-ы, всевозможные диеты, фитнес и пр. Между тем, все эти средства дают в лучшем случае временный результат. После диеты, например, лишний вес может сократиться,  но вскоре он возвращается к своим исходным показателям.

Почему это происходит?

Дело в том, что все выше перечисленные средства для похудения борятся только со следствием проблемы - с самими лишними килограммами, но не устраняет причину их возникновения. Причина же, как считают 90% психотерапевтов и диетологов, лежит в области подсознания. Лишний вес - это следствие переедания (при недостатке движения, которым  сегодня страдает большинство людей, лишние калории быстро превращаются в лишние килограммы), а переедать человека заставляет его подсознание.

Что же это за причины, заставляющие человека есть больше, чем ему нужно?

Причинами часто становятся негативные эмоции и чувства: скука, чувство одиночества, страх, неуверенность, низкая самооценка, обида и пр. Еда, особенно вкусная, жирная и сладкая, обладает свойством снижать негативные переживания. Конечно, только на время. Но и этого достаточно. Организм быстро привыкает к такому временному облегчению и начинает требовать еды каждый раз, как только возникает повод для негативных эмоций. Вот и получается, что большинство людей привыкает заедать едой стресс. Но лишние килограммы, которые в результате такой привычки быстро накапливаются, сами становятся источником стресса. Получается замкнутый круг.

Если лишний вес - это давняя проблема человека, значит, в его подсознании прочно засел образ себя, как полного человека. Подсознание  рассматривает лишний вес как защиту, а еду, как зону комфорта. Объяснить что-то подсознанию невозможно, его можно только перенастроить. Поэтому, когда вы на сознательном уровне принимаете решение похудеть, подсознание начинает вам всячески препятствовать (вот почему так трудно сидеть на диете, отказывать себе в еде и  пр.).
Для того чтобы поменять ситуацию, нужно во-первых, справиться с негативными эмоциями и перепрограммировать свое сознание. Для этого необходима психологическая помощь, так как человек не всегда сам осознает, что его заставляет много есть, какие внутренние проблемы становятся толчком для этого. На консультации психолог поможет не только разобраться с внутренними конфликтами, но и научит тому, как можно перепрограммировать сознание, чтобы поменять привычный образ полного человека на образ стройного здорового и счастливого. Но психолог может дать только рекомендации. работать над своим подсознанием каждому придется самостоятельно. Хотя работа эта стоит того: в результаате не только уйдет лишний вес, но и значительно улучшится эмоциональное состояние, что неизменно вызовет и улучшение в жизни.