Импотенция - удар ниже пояса

По существу, эректильная дисфункция представляет собой неспособность достигать эрекции или поддерживать ее. Эректильная дисфункция или, иначе говоря, импотенция, может появиться у мужчин в любом возрасте. Увы, но импотенция не щадит никого - ни молодых, ни пожилых. Согласно статистике, порядка 52 процентов от всех выявленных случаев этого полового расстройства приходятся на возраст от сорока до семидесяти лет.

Чтобы начать лечение эректильной дисфункции, сперва следует разобраться в ее причинах, и выявить тот фактор, что вызвал недуг. Это - не пустые слова, ведь эректильная дисфункция - это не всегда проблемы, что называется, “в теле”. Да, примерно в четырех случаях из пяти импотенция обусловлена причинами органического характера, например, сердечно-сосудистыми или эндокринными заболеваниями. Такая форма называется “органической импотенцией”. Однако в оставшемся 1 из 5 случаев корень эректильной дисфункции кроется в том или ином психогенном расстройстве, и это - “психологическая импотенция”.

Органическая импотенция начинается постепенно и характеризуется отсутствием ночных и утренних спонтанных эрекций. При этом либидо и эякуляция остаются в норме. Психологическая же импотенция случается внезапно и в дальнейшем возникает при строго определенных обстоятельствах. В то же время, ночные и утренние спонтанные эрекции сохраняются. Понятно, что ни в том, ни в другом случае мужчине легче не становится. Импотенция наносит удар не только по здоровью мужчины, но еще и по его самооценке, не говоря уже об отношениях и так далее. Многие мужчины откровенно стыдятся эректильного расстройства и, к глубочайшему сожалению, не спешат обращаться за лечением к специалистам, надеясь на внезапное, неожиданное и случайное исцеление, упуская при этом драгоценное время, необходимое для лечения. Да что там лечение импотенции - многие даже не знают, какова профилактика импотенции!

А ведь профилактические меры не повредят ни при той, ни при другой форме импотенции. Одной из самых эффективных и, в то же время, несложных профилактических мер считается... рациональная организация распорядка дня, то есть наиболее оптимальное для человека чередование отдыха и труда. А для правильной работы всех систем организма очень важно чередовать периоды нагрузки с периодами отдыха. В этой связи особенно важен здоровый сон, так как именно с его помощью достигается полноценный отдых мозга, нервной системы и мышц. Если же хронически недосыпать, то рано или поздно придется столкнуться и с последствиями недосыпа, а именно с истощением нервной системы и подрывом здоровья в целом, что, вне всякого сомнения, незамедлительно скажется и на потенции. Считается, что для здорового сна лучше всего ложиться до полуночи. Кроме того, полезными считаются и пешие прогулки на свежем воздухе перед сном. Если говорить о физических упражнениях, благотворно сказывающихся на силе потенции, то уместно упомянуть следующие: ходьба с высоким подниманием колен, бег на месте, приседания и напряжение и расслабление интимных мышц.

Впрочем, есть много других причин, так же вызывающих проблемы с потенцией. Как причины импотенции можно было бы упомянуть такие болезни, как диабет и воспалительные заболевания мочеполовой системы, а также гормональные нарушения и изменения сосудов половых органов. Кроме того, свою отрицательную роль играют и депрессии, стрессы, прием некоторых лекарственных препаратов, операции на органах малого таза и травмы полового члена.