Как лечить синдром раздраженного кишечника: практические советы

Синдром раздраженного кишечника развивается в результате нарушения моторики мышц в толстом кишечнике. При этом перистальтика становится нерегулярной, а само заболевание сопровождаются резкими болезненными ощущениями. Расстройство может иметь периодический характер, причем между предыдущим и очередным приступом может пройти достаточно много времени.

Современная официальная медицина не дает каких-либо конкретных советов относительно того, как лечить синдром раздраженного кишечника. Во время заболевания пища с трудом проходит по ЖКТ, поэтому у пациента часто появляется либо запор, либо понос. Естественно, в этом случае человек, который страдает расстройством, не может вести привычную жизнь. Женщины могут страдать заболеванием в несколько раз чаще мужчин.

Перед тем как лечить синдром раздраженного кишечника, следует ознакомиться с его симптомами. Чаще всего больной чувствует боль в области живота, вздутие, которое сопровождается урчанием. Метеоризм бывает достаточно сильным. Признаком заболевания является также слизистый стул, постоянное чувство, что кишечник не до конца опорожнился. Следует отметить, что эти симптомы могут по-разному выражаться в каждом конкретном случае. Кроме того, болезнь сопровождается депрессией, усталостью, головными болями и другими признаками.

Перед тем как лечить синдром раздраженного кишечника, следует ознакомиться с правилами профилактики заболевания. Прежде всего, следует больше употреблять пищи, богатой клетчаткой. Следует отказаться от вредных привычек, а также заняться определенными физическими упражнениями. Старайтесь не попадать в стрессовые ситуации.

Советы о том, как лечить синдром раздраженного кишечника, может предоставить не только официальная медицина, но и народная. Прежде всего, доктора советуют применять метод рефлексотерапии кистей и стоп. Он хорошо снимает болезненные ощущения и уменьшает спазмы. Для того чтобы улучшить пищеварение, необходимо каждый день употреблять хотя бы одно яблоко.

Приступ может быть спровоцирован разными факторами: нервным потрясением, сильной физической нагрузкой, плохим или нерациональным питанием, курением.

Для того чтобы вылечить синдром раздраженного кишечника, необходимо прежде всего наладить питание. Однако диета должна подбираться с учетом личных особенностей организма больного, силы проявления симптомов и тяжести заболевания. Из рациона следует убрать те продукты, которые способствуют запору или не переносятся организмом.

Для того чтобы правильно подобрать диету, необходимо проконсультироваться со многими специалистами: диетологом, терапевтом, а также физиотерапевтом и другими докторами. При тяжелых случаях заболевания следует принимать медикаментозную терапию. Кушать нужно часто и маленькими порциями. Еда должна быть спокойной. Можно использовать разные пищевые добавки, которые уменьшат интенсивность проявления симптомов. Не забывайте о йоге и физкультуре. Из народных средств популярными являются мята, ромашка, корица, имбирь, алоэ.